说通俗一些，艾灸就是用艾叶制成的医学制品，比如说是艾条艾柱之类的，点燃后用它们散发出的艾热，熏烤人体的特定部位或者特定穴位，来达到治疗目的。
艾灸其实包括在中医所说的针灸里面。现在我们所说的针灸其实是“针”，而艾灸就是“灸”。
艾灸的机理通俗一点说就是，通过用艾热熏烤，来刺激相应穴位与相关部位，特定地点的经气得到激活而在身体里运转，从而使我们的身体内部的循环得到改善，一些特定的疾病也可以得到预防治疗的效果。
我小的时候眼睛不好，假性近视还有弱视，去医院检查医生说我太小了，可以用艾条熏眼睛来改善。于是就进行了一段时间，大概一个月吧，是有效果的，不过毕竟中医是讲究调理都，不可能效果那么迅速，要长时间的改善身体机能。
要说艾灸的效果，我认为可能因人而异吧，并且不同的病症可能效果也不同。而且说到底，艾灸就是一种调理身体都方法，是要长期进行的，大部分都是针对那些慢性疾病的，不可能像西医手术之类的那样，进行就能看到显著的效果，那是不可能的。
总体来说，艾灸是肯定会有一定效果的，但是大部分不会像网上吹捧的那样神奇，并且需要一段时光的不懈坚持，并且适用于那些慢性的疾病，想用艾灸来紧急治疗急性疾病是不太可能的。艾灸因为它的治疗机制，也可以用来平常的调理身体。
当然艾灸也是需要注意一些问题的。很多人在家里就可以进行艾灸，但是因为是需要点燃的，所以一定要注意燃烧后的灰烬的去除问题，就像是熏眼睛一样，一不小心灰烬就会落到脸上，烫伤皮肤。
现在随着人的健康和养生观念的加强，很有能够自愈或者不是很重的一些病症不再追求去用西医治疗，而是采用中医的艾灸，下面我根据自己的经验简单谈一下艾灸：
首先是艾灸的原理：是用艾叶制成的艾灸材料（艾柱、艾条比较常见）产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发人体内经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种中医保守治疗方法。大家常见的就是用艾灸罐或者专门的砭石罐来进行，也有的是直接拿着艾柱直接针对穴位来进行艾灸的，具体的手法或者位置需要专门的医生来指导进行。
其次，很多看似很难治疗的病状好像艾灸都能治疗，这个大家也不不能把艾灸传的太神奇，其实它和针灸一样是一种中医疗法，没有那么神奇。我自己用艾灸治疗过鼻炎，现在感觉效果还是很不错的。在这之前，由于自己雨天骑摩托车不慎受凉，当时没有过多的在意落下了慢性鼻炎，一般到秋天转凉的时候很容易发作，去一个中医疗馆的朋友说可以用艾灸治疗，特别是去的那天鼻炎发作，鼻翼两次都是疼痛的，她告诉我可以点艾条先灸两个鼻孔，过几分钟再从鼻梁沿着中线网上一直灸到额头，再过几分钟以后再灸风池穴，通过几天的治疗，虽然鼻炎症状没有完全消失，但是至少自己不会头痛了。其实在这之前我还治疗过关节损伤，效果也还不错。但是艾灸肯定不是万能的，很多绝症或者需要西医外科手术的它肯定不行。
总之，我们可以利用艾灸减少病痛，但是不能迷信于艾灸。
首先我们来说什么是艾灸？
据《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等效。故艾草又被称为“医草”。
艾灸就是用艾叶作原料，制成艾柱或艾条，在特定的穴位上，以燃烧的方式直接或间接地施以适当温热刺激，将热力作用于经脉以祛除寒邪、通调经脉，从而达到养生保健的一种方法。
艾灸在我国已有数千年历史。李时珍在《本草纲目》中说：“艾灸则通透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”艾灸作为一种纯天然的养生调理方法，能够温经散寒、防病保健，受到古往今来民众的喜爱与推崇。
我们再来看看艾灸养生的原理
艾灸保健养生的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果。另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过千年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料。
艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。
知道了艾灸是什么，透过什么样的原理来调理病症，我们也就知道了艾灸只不过是提升人体正气，人体正气足了，很多问题迎刃而解，也就不难理解，为什么会有那么多人说艾灸治好了自己的各种问题。
