在这里我要纠正一个你错误的观点，那就是可乐他的能量不多但是它的热量很多，这也是为什么很多人把可乐称之为垃圾时间的一个重要原因。可乐喝多了会发胖是因为它的热量很多但是他能量却很少，而且可乐不单单只是会让人发胖这一点危害，可乐对于青少年的成长和老年人的肠胃具有不同的影响和损伤。
能量不等同于热量，能量属于营养学的范畴它包括纸质糖类和蛋白质这三大类营养物质，是提供人体营养的必须的物质，我们常说的营养健康就是说要三大营养物质物至吸收全面，所以说能量对人体来说是非常重要的。而热量是能量的一种转化形式，换句话说就是热量消耗代谢之后所产生的物质我们人体的基础代谢是需要很多热量的，但是这并不等同于直接吸收大量热量就有益于健康。因为只有热量是无法满足人体的正常生理需求的，要知道人体除了热量还是需要氨基酸啊还是需要磷脂啊还是需要葡萄糖啊来完成人体机体的细胞的新陈代谢，而这些物质是单纯热量所无法给予的，并且人体如果吸收了太多的热量没有及时通过机体代谢出人体就会以脂肪的形式储存于人体的身体当中使人体发胖， 正在减肥的人更不应该食用高热量的食物。
而且可乐当中含有咖啡因和碳酸，我想各位对咖啡因还是比较熟悉的吧，这些东西服用多了对人体都是绝对没有好处，碳酸对人体钙质的影响特别是牙齿龋齿的产生是有很大的助力的。
可乐能量倒是蛮多的因为有好多千焦呢？但是呢可乐属于碳酸饮料喝下去的都是气体，而且一打饱嗝就没了而且喝多了还对身体不好，所以不倡导大家喝可乐，说实在的饮料这些东西都是如此，尽量要不去喝，不能因一时之快而影响自己的身体这样的情况就犯不上了，何况可乐也没什么特别好喝的地方，所以能不喝就不喝。
下面讲一下可乐吧！可乐因为是碳酸饮料，那么他的组成是二氧化碳和水生成碳酸，这个初中化学就已经都学过了吧，化学现象是有气泡产生，这就是简单的化学反应，并不是特别难的，只要学过化学的都知道，正因为有气泡产生才会让你有打饱嗝的现象产生，这种情况很是正常，也是正常现象。
一瓶可乐大概可以产生460多KJ的能量，这么多能量就是吃一顿饭都不会达到，就只是因为气体才会发生这种现象，所以说为了保护自己的胃所以一定要少喝可乐才会对自己的健康更为有益，能不喝就不喝，尤其是小孩子喜欢喝，所以大人应该有所管控，也可以喝但一定要少喝，因为所有的饮料都不如白开水对我们更好，所以白开水被称为“最健康的饮料”。
“可乐”，“雪碧”等碳酸饮料确实对身体没有益处，因为它的制造工艺以及制造材料只是碳酸和一些色素构成，根本没有营养物质的存在，所以，根据以上的阐述，我们的可乐对于我们没有好处，能不喝就别喝了，这才是正确的选择。
PS:可乐，虽然让很多人喜欢喝，可是喝起来对身体不好，不说，还浪费钱，这不是更不好吗，对吧！
我能理解为能量与饱感是不一样的玩意吗？我高中的时候不爱吃早餐，老师经常给我糖果吃，说这样我就不会血糖低，但不得不说我肚子还是会感觉到饥饿感的。
因此，即使你喝了可乐、红牛什么的，能量是高，但那基本上都是给你补充了糖，让你不至于低血糖而已，而不是真正的如大米饭或者面条之类的，让你的填饱肚子，自然很快就会出现饥饿感了。
首先，可乐是液体，消化起来就好像水一样，很快速的就可以被消化掉了，但固体类的食物就需要胃慢慢的消化，那么东西就一直还在胃里，而可乐很快速的被转换了之后，就变成汗液或者是尿液直接排出了，那很快肚子就没有东西了，因此就会觉得饿了。
其次，可乐是因含糖而能量多，但糖在进入到人体的肠胃之后，属于单分子的物质，在发生化学反应的时候，是不需要再分解或再合成。根据化学原理的角度来理解的话，我们都知道化学分子与化学分子之间才可以发生转换，而糖能成为我们的能量，也是通过化学反应而成。快速被转换，消耗掉了，肚子就空了，因此就很快饿了。
最后，大家应该还发现流质物质都会让人很容易饥饿，吃粥即使你吃两大碗，都没有吃一碗的米饭更顶饿。可乐很快让人变饿，我觉得跟这个也是一样的道理吧！可乐是属于液体，消化起来就会需要比较少的时间，即很快被消化完吧！
你可以多喝点，把你的胃装的满满的，这样它就不会因为没有东西消化而向你抗议了
