当然可以，只是男士练瑜伽的入门门槛比较高。究其原因都是心理作祟，觉得瑜伽是女孩子练得，是摆动作的，是没有效果的，教室里好像没有男的，可一旦入门，男士的坚持，毅力，韧性，自律性，进步速度都比女士高很多很多，比如，之前一起练习的同事，他对瑜伽的热爱真真让我折服，所以进步神速。无论从入门，初级，中级，高级还是大师级，都有很多男士练习，甚至程度越高深，男士的占比越大。消除一下瑜伽只适合女生练，只能摆软软pose照，男生练了没用的误解。
只要坚持，效果不会比女生差。虽然女生可能相对柔韧性较好，但并不代表男生就差。我们一起瑜伽课就有个大师兄，其实都已经到我爹的年纪了，完全看不出来，已经练了几年的瑜伽了，精神状态很好，身材保持的很好，因为瑜伽很多动作可以让脸部充血，看起来更有气色也更年轻。而且大师兄能做好多高难度动作，柔韧性可以练，最主要体力好而且力量也够，秒了我们几个年轻人几条街。给我印象最深的的是个阿姨，看起来像个二十岁出头的少女，脸上粉粉嫩嫩的，白白净净，不是化妆画出来的，别人已经四十多岁了。练瑜伽不仅可以提升气质，还可以精致容颜，至少皮肤会变好，体型更好看。
当然可以。男性或许在柔韧性等方面不如女性（比如男性的髋部天生会比女性紧），但男性在力量等方面也有明显的优势，而练习过基础的瑜伽之后，进阶就需要大量的力量来支撑自己完成体式的练习。在这一方面，男性是占有很大优势的。其实这从瑜伽大师中很多都是男性也能够体现出来。实际上，伽人们的接受程度非常高，在进行瑜伽练习的她们明确的知道瑜伽是一项男性、女性都可以进行的修行，所以你唯一需要克服的就是你的心理障碍。只要你勇敢的迈出那一步，整个教室里的人都会欢迎你。而瑜伽老师肯定也非常希望自己的课堂中有男性的身影。瑜伽体式中没有最难的动作，也没有最标准的动作。只要你能用心体会没一个体式，拉伸或锻炼到体式应该练习的那个部位，就是属于你的体式。瑜伽并非要求你做到哪种程度，瑜伽的练习过程中不存在与他人的攀比。细心感受自己身体的变化，与过去的自己比较，任何人都能练习瑜伽。附上一句最近很喜欢的话：瑜伽的意义就是帮助我们更好的参与原本已经具足的生命当中，找到与生俱来的生命能量和适合自己的练习方式。实际上以上讲的也大部分是很肤浅的内容，毕竟我也还在修行的过程中，若有不对的理念欢迎指正。瑜伽给人最直观的感受是体式上的锻炼，但其本质却是心灵的修行，借由体式的练习以求达到身心灵的合一，最终到达三摩地的境界。
