残留食物腐败后发出的气味或者牙龈炎等口腔疾病发出的气味；3、胃里反味。第一个原因，由食物本身气味造成的口臭很普遍存在于我们吃了有味道的食物，比如吃了大蒜、韭菜、发酵食品后，嘴巴留下的食物残渣的味道。第二个原因是吃饭过后没有及时刷牙或者牙齿没有刷干净食物残渣发酵，从而产生腐败变臭。第三种原因是胃里返味，这种情况有可能是消化不良导致使胃里的食物腐败变质二产生的发酵臭味，也可能是因为胃炎等胃部疾病产生的臭味。针对不同症状推荐几款香口食材
（1） 丁香/玫瑰花片：一般这种含片除了有香口的作用长期食用还有香体的作用，且不含有糖分，只要在清理过口腔后含服就可以了。注意玫瑰花片经期要避免服用因为其有活血的作用。这款花片很适合因为食物或者牙齿没有清理干净而引起的“口臭”问题。
（2） 玫瑰花薄荷茶饮。这款茶饮的配比是玫瑰花5朵，薄荷10克，两味食材一同用90°的水冲泡即可。还可以用这款茶饮来漱口，有清新口气、消除牙龈肿痛的消炎作用。这款饮品适合因为牙龈肿痛而且引起的“口臭”，可以将茶饮含服在嘴里2-3分钟后吐掉。
（3） 薄荷拌豆腐用鲜薄荷20克、豆腐200克将两味食材加盐、香油拌凉菜食用。经常食用薄荷可治疗因胃火过旺导致的口臭。薄荷性凉，味辛有疏风、散热、利咽喉的作痛。豆腐有宽中益气、调和脾胃，消除胃胀的作用。这道菜肴适合中医上说的“口臭”。
（4） 针对反流性食管炎的口臭就要引起足够的重视，首先上医院的消化内科进行诊治。饮食上可以清淡些，多吃蔬果，每天蔬菜保证400-500克，水果200-300克。其次可以多饮用一些可以促进胃肠蠕动的饮品，如酸奶、益生菌饮品，促进胃肠道蠕动，保持良好的通便对缓解这类口臭非常有帮助。
桂花茶：治口臭
正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防治口臭。桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。
药茶制作方法：由于桂花性味辛温，因此在春季最好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。小编提醒：体质虚寒、经常胃寒的人，可以煮点山楂桂花水喝。12克桂花配6克山楂和3克党参，放入500毫升水的小锅里煮沸，然后调至最小火煮约20分钟。将水沥出，可加少量冰糖，晾凉后当茶频饮即可。
杞菊茶：解眼干涩
每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛还会抗议，用泪水提醒“主人”。时间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的小药茶杞菊茶。杞菊茶其实就是由枸杞子和菊花组成，别小看这两味中药，它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史。中医名方“杞菊地黄丸”就是以枸杞子、菊花为主要成分。
药茶制作方法：枸杞子补肾益精、养肝明目，每次可取8—10粒,菊花疏风清热、平肝明目，5—6朵即可，加300毫升热水浸泡代茶饮。小编提醒：眼干用白菊，眼胀选黄菊。到药店买菊花时要注意，黄菊花擅于疏散清泻，适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的情况，白菊花养肝阴作用较强，更适合眼睛干涩，没有眼泪的人。
我身边有很多朋友口臭很严重，一说话整个屋子都是他们的味道。辣眼睛。我让他们去头条视频看了“古涛的心得”的视频，里面分享了很好使的去口臭的方法，他们用里面的方法基本20多天1个多月多年口臭就消除了，一点味道没有。你也可以去头条看看，相信你的口臭也可以去除！有了口臭就要积极寻求方法改善，我们一起来看下吧：
1、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
2、在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。
3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
4、平时多吃蔬菜和水果，可以清理肠道，改善体质，增强免疫力，补充维生素，也是可以解决口腔问题的。
5、睡眠时间不规律也会很容易引起口臭。有的人睡眠时间过长，或者爱熬夜导致睡眠时间过短的，都会有一定程度的引起口臭。要保持八个小时左右的睡眠时间。
