人们常说人过三十天过午，意思就是人到了三十岁就像一天中的中午，已经过去了一半的好时光。古代秦始皇一统大业之后便派人寻求长生不老药，最终无果。世界上其实是没有长生不老药的，但是长寿的秘诀却能够在我们身上找到。
关元穴是位于脐下三寸，腹中线上，属于任脉，也就是我们说的丹田。关元穴是人体元气所在地，按摩关元穴可以行气活血，补阳气，提升肾气，对男性内分泌失调和生殖器官疾病皆有辅助治疗的作用，只有体内元气得到提升，才能促进血液循环，从而达到补气补肾的作用。按摩和灸关元穴可以治疗男性疾病，比如遗精，早泄，阳痿等。
关元穴按摩可以先把双手搓热，然后找准脐下四指的地方，然后上下轻轻搓动，大概每天十几分钟就可以，或者感觉有酸胀感的时候就可以，最好在晚上睡觉前进行按摩。可以起到让人睡眠安稳，降心火的作用。
三阴穴位于小腿内侧，脚踝骨上三寸的地方，找准三阴穴可以从脚踝放四指的时候，用力按压会有酸痛感。按压三阴穴可以改善女性性冷淡，对痛经，闭经，月经不调，白带多都有很好的改善效果，还有延缓衰老，美容养颜的功效，长期按摩还可以保养子宫和卵巢，治疗脾胃虚弱，小便不利，失眠等症状，对更年期妇女也有很大帮助哦！
按摩三阴穴可以在睡前按摩十分钟左右，或者用按摩的经络拍敲打也可以。
除了拍打我们身上关键的穴位和经络，好的生活习惯和健康的饮食也是长寿的一大秘诀哦，健康饮食，多运动，心态良好的度过每一天，自然可以长寿啦。
关元穴和三阴交穴，是人体非常重要的两个，保健穴位，他们能够很好的调理人体的气血。三阴交穴，是肝脾肾三经，交汇的穴位，所以称作三阴交。
按揉三阴交，可以同时调理，肝脏，脾脏，肾脏，肝经，脾经，肾经的功能。女子常常按三阴交，可以养肝血，因为女子本来就是血液为本的，所以调理好肝血，就能够皮肤红润，精神饱满。如果是月经的问题，比如月经延期，痛经，有血块，都可以用三阴交按揉的方法，会起到立竿见影的效果。
关元穴也是人体保健要穴，是任脉上的一个穴位，它能够调养人体先天的元气，人体元气充足，确实能够帮助人实现，健康长寿。
其实，保健的穴位，并不区分男女，并不是说，一定要按揉关元，女性就要按揉三阴交。
无论是男性还是女性，只要是按揉，三阴交穴，和关元穴，都会起到相同的保健的作用。
在宋代有一个士兵，退伍后做了采花大盗，年龄超过70岁，仍然身轻体健，原来是他每年都会，艾灸关元穴。
要想长寿，可以综合性的调理，不仅仅使，按揉三阴交穴和关元穴这两个穴位。如果是单纯的按揉它们，也不会起到太大，的作用。
不要太大的夸大单个穴位的的作用，要想长寿，最重要的还是要，精神内守，恬淡虚无，不劳于形，让自己的心境保持平和，不要过分的追求，外在的物质。
老中医告诉我们，关元穴是身体保健的一个重要穴位，并且只需要每天花上一点时间坚持按摩，就具有增强体质以及延长寿命的效果。三阴交穴是足部的三条阴经，也就是足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经交汇的地方。三阴交位于小腿内侧，符合阴的特性，对女性有特殊的保护作用。维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。你的问题既对，但又有点偏面。其实男女按关元、三阴交都有很好的保健作用。本人就是坚持按隐白、太白、公孙、三阴交、地机、阴陵泉，打通脾经，达到除湿作用的。
