无时无刻生活在自我厌弃当中，情绪上来了就会感觉自己活着是个累赘，有一种生不如死的感觉。抑郁症实际上是一种非常严重的心理疾病，轻症患者尚且感觉自己生活在这个世界上是个累赘，更别说那些重症患者了。近些年，因为抑郁症而自杀的人直线上升，所以也使得大家对于抑郁症这个话题越来越关注。虽然有的人是来看笑话，来冷嘲热讽的，虽然有些人是故意假装自己有抑郁症，想要博得同情的，但是大家多多关注一下这个精神疾病，对于相关人员来说，还是有好处的。
一、抑郁症的定义
抑郁症，又叫抑郁障碍，是当个体在相关环境下得不到满足，或者长期被精神欺压所导致的一种心理疾病。这种疾病，在教科书上说，患者会出现情绪低落乃至厌世到想要自杀的情况。如果一直都不去管他，放任自流，患者最后很有可能就会走上极端。但是，要是过多的管束，患者同样容易走上极端。
二、抑郁症的表现
患者患上抑郁症之后，很多东西都不再受他自身的控制。比如说情绪、行为，乃至记忆力。抑郁症对于人的破坏是相当厉害的，它不仅仅会使患者情绪低落，觉得自己是世界上最没有用的人，觉得自己和世界格格不入，试图用自杀来解决一切。但是抑郁症同时也会提醒患者，如果自杀会有什么后果，所以就会导致患者变得无法选择，焦虑不安。
抑郁症会给患者带来厌世心态，患者发作时，会觉得整个世界都是灰暗的，会不断想起自己之前受虐待时的心境，不断反复折磨自己，直到崩溃。不止这些，抑郁症患者的记忆力也会受到破坏。因为抑郁症会导致一些人脑部病变，但是，那些没有脑部病变的患者，其记忆力也会下降。同时进行的，还有注意力障碍、行为迟缓、社交障碍等。
有一些抑郁症患者是这样形容自己的，感觉好像自己的脑子里蒙上了一块塑料布，什么都反应不过来。脑子里好像满是糨糊，或者是生了锈机器那样。抑郁症还会破坏患者的社交，让他们失去自信，让他们觉得自己一无是处，感觉好像所有人都在嘲笑他们。让他们不敢去和别人交朋友，也不敢和他们交流。
更严重的是，这种心理疾病还会导致患者身体上面的各种不适。他们会感觉自己很懒，不想动，哪怕是以前最喜欢的东西，也没有情绪或者心力继续去做。他们还会失眠，这种失眠主要体现在入睡困难和早醒上面。总而言之，得了抑郁症是一种非常痛苦的事情。
作为一个普通人，在你身边如果有患了抑郁症的朋友，不要用所谓的刺激疗法，不要以为你刻薄的话语可以把抑郁症患者从“幻想”中“拉回来”，也不要说一些你觉得很励志的话。你所做的，只有在他情绪低落的时候，默默陪伴他就好。
抑郁症是比大家想象中的矫情更痛苦的病症，有的时候自己浑身疼痛、有的时候却是浑身无力、有的时候不想见人甚至不想见到这个人世。
早几年前，国际卫生组织将抑郁症列为首位的致残性疾病，根据世界卫生组织调查全世界大月有3亿的抑郁症患者，它的危害程度已经超过了糖尿病、癌症、心脑血管疾病等，大家都知道这些疾病对我们人体的伤害是最为致命的。
现如今由于人们对于抑郁症的了解不如癌症的了解的多，这让很多抑郁症患者因种种心理负担，未能及时的得到治疗，从而给自己以及身边的人带来无尽的痛苦。
但当抑郁症患者将自己的痛苦与别人诉说时，得不到自己想要的回答，而是得到了讽刺，这些人口中的“懦夫”，却经历着、忍耐着多少不曾了解的痛苦。
那些带着微笑面具的人而言，乐观、幽默与友善，都成为拼命维持的伪装，却没有人知道，背后他们究竟经历怎样一场惊涛骇浪。
抑郁症，并非是遗传性疾病，也不是性格内向导致的，它更像是一场大脑的严重感冒。
普普通通的安慰对于这类患者来讲有害无益，而我们对于抑郁症这种疾病应该如同对待其他疾病一样，采取寻求治疗的态度，积极寻求心理治疗以及药物治疗。
抑郁症这种疾病没有谁对谁错，而我们更需要对抑郁症有一个正确之说。
真正的抑郁症，究竟是怎么样?
抑郁症的三个核心症状：
第一，情绪低落，完全处在悲伤中，任何事情都带不来快乐。
第二，兴趣减退，尤其是过去很感兴趣的事情现在一点兴趣也没有。
第三，身体疲乏，哪怕一天无所事事，依然感到四肢疲软无力。
正常的情绪低落与抑郁症之间的区别在于两点：
第一是严重程度：正常的心情低落和抑郁症最大的区别就是看工作能力和社会功能有没有受到损害，一般来说抑郁症中度以上，患者的学习工作能力、人际交往能力、生活自理能力都会严重下降。但一个人心情不好，在能力损害上并不大。
第二是持续时间：持续两周的心情低落就是抑郁症症状。
一点点小事都会情绪崩溃 还特别依赖手机
网课期间 有一次我情绪崩溃 躲到柜子里 然后平静下来继续上网课 但是班主任就死命打我电话
然后我说我情绪崩溃 她说有什么好崩溃的 我才要崩溃了 有你这样的学生 这是对话一
对话二 我:我晚上睡不着 失眠 班主任:那你在干嘛 玩游戏 ?看电视剧?我:发呆 班主任:那你在干什么 ?（重复了很多很多遍）然后我:不想说我真的不想说 。班主任 :我看你就是被宠坏了 做人不能这么任性 女孩子在家肯定要乖一点 你怎么… 那你到底在干什么 （我难道真的跟班主任说实话?说我在自残?）
对话三
我会进这个班主任的班 是因为一个男孩子 高中刚刚毕业 人学习很认真 跟老师关系很好
他喜欢我 没有跟我打过招呼他就帮我调到了这个班
但是这个班里我一个人都不认识 知道了我的成绩之后 老师就时不时说那个男生当初废了多大劲把我弄到ta班里的 还说我一点都比不上那个男生
难道我能跟她说我也不想进ta的班?
对话四
一个男孩子跟我走的近一点（完全是因为当时那男孩子被欺负 我帮了一下 那个男孩子就对我比较好）
班主任说:希望你搞搞清楚 你来这个学校干嘛 把男女关系搞搞好
我:…（我当时已经不想解释了）
对话五
我吃完晚饭 去洗了个头 头发没干 我就没扎 提一下当时跟我一起的还有一个姐妹 也是披头发的 而且人家属于一天都披着的
然后我跟那个姐妹一进教室（那个姐妹没有被骂 也没有被叫出去）
我就被老师喊了出去
班主任:不要披着头发 女孩子要有女孩子的样子 而且披着头发老师都看不见你眼睛
我:…（内心很不解 为什么你要看我眼睛 有病？ 因为抑郁 我本来就不是很想交谈 对视更不用说 ta说完我真的是无话可说）
而且我在上了高中之后成绩一落千丈 在重点高中垫底 本来就很恐惧去学校
经过班主任的“监视”真的是监视 就是你的一举一动她都要知道 但是我就很… 而且她每次都说什么 你肯定比不上你同桌了 然后跟我走的比较近的人成绩下降 找的还是我 让我不要影响人家
我真的现在一想到去学校就全身发抖 头疼
想休学了
真的 累了
患有抑郁症自杀的人越来越多，其中不免有人装抑郁症博取同情，也会有人来看笑话，冷嘲热讽。
抑郁症患者内心非常脆弱，一些你认为的小事，她可能就会反复想着：“在她心中我是这样的吗？是不是有很多人都很讨厌我？厌恶我？”其实有时候你的一些玩笑话也会伤害到抑郁症患者，曾经一位小姐姐因为朋友开玩笑说她胖，第二天联系不上了，发现原来是自杀未遂。抑郁症并不会表现出来，你身边一些开朗、活泼的人，可能就是抑郁症患者。
抑郁症其实分为两种，就像人的性格一样，我就称为外形和内向吧。外向抑郁症比较少，是伤害别人来获得安全感，也可能杀人；内向偏多，伤害自己来获得，严重者自杀。
其中有些可能会有变态心理。我就有，但不会表现，看见亲人爱去没什么感觉，爸妈吵架妈妈叫杀了爸爸时，甚至有些许的兴奋，还想在一旁看戏，又是会拿着自己的芭比娃娃当自己讨厌的人，一根一根拔掉她的头发，把四肢用刀砍掉，拔下脑袋，用刀把娃娃的双眼戳了，在用刀扣下来。不会觉得什么，甚至脑里回想象画面。我说的自己，但应该也有一样的吧。
“抑郁症应该是世界上最温柔的病了吧，发作了，只会伤害自己。”
完全没有精力去做事情。白天简直就是行尸走肉，无法学习，只能无力地趴在桌子上，可别人只觉得你嗜睡。也不想去吃东西，拿着面包也只是啃两口。好像在思考着什么痛苦的东西，可又好像已经没有力气去思考了，总是抑制不住想哭的感觉，想尖叫，想大喊，可又大笑。白天是那么地漫长，所有脆弱痛苦就这样暴露在阳光下，可偏偏无人发现。
黄昏，一个人坐在窗边看太阳落下，看周围染上孤独的黄色，感觉自己好像被全世界抛弃。夜幕慢慢降临时，会感到一点点的轻松，可却仍然没有力气去做事情。到了晚上睡前，发疯地渴望一睡就再也起不来，却又睡不着，失眠到深夜，一直在想我要死掉如果死掉就好了。直到第二天睁开眼睛时，第一个念头就是我怎么还活着，我怎么还没死掉，看到光的那一刻泪水就涌了上来，又是无力的一天呢。
很痛苦，好像突然之间就发病了，想象有无数的蚂蚁在撕咬着自己，周围一片漆黑要把自己吞噬，只感觉得到无边的绝望，想死，感觉世界都没有留恋，或者突然之间无比的自责后悔，过了之后又变得无比的平静，每天几乎就这样重复着，每天都发病，没有人会知道自己硬撑着，记忆力越来越不行，越来越懒惰，责备自己，脾气也特别暴躁，总会因为某一句话莫名其妙的发火。又会自责自己为什么这么懒惰，绝望之后把自己吞噬，想求救，但最后还是选择自己默默承受，可能死了就好了，真的活着究竟有什么意思，我为什么要活着，还会有一种很愤怒的情绪，然后自残，想要毁掉一起，很暴躁，无法控制，全身神经都在嘶吼着痛着挣扎着，我怕黑夜也怕白天，痛苦，每次醒来都是新的折磨，那种不是肉体的痛是神经痛
