通过运动不仅可以减掉多余的脂肪，还可以促进我们的新陈代谢，长期坚持能让皮肤更紧致，整张脸看上去也更清瘦了。运动时大脑会分泌一种叫做多巴胺的物质，可以让我们心情舒畅、更有活力，这也是为什么长期保持一定运动量的人总是会显得神采奕奕！运动其实就是一种“排毒”的过程，由于体内新陈代谢变快，激素等各水平趋于正常，所以长期坚持运动后你会发现自己的痘痘脸变得光滑了很多。
关于减肥对外貌的改变有多大，小编是最有发言权的！小编是家族遗传的易胖易瘦体质，神奇的一比那啥！控制饮食半个月基本就会变个外貌，暴饮暴食一周又会变个长相.....整个家族都是这个样子的，可以说小编看尽了世间的胖瘦离合啊！！
最近明星发福的也不少，从活泼少女到甜美鲜肉，从中年大妈到猥琐大爷，全部怒刷了一波存在感！
通过运动减肥不仅能让你有个健康的身体，还能提高你的颜值哦！乍一听是不是感觉有些不可思议？看看这些女明星的真实案例你就知道啦！早期的乔妹是个肉感姑娘，胳膊上肥肉很多，脸也圆圆的，五官虽然清秀，但是总感觉土土的！现在瘦了五官也变洋气了。
创作歌手周传雄出道25周年暴瘦。最近这两年，他历经一场大病，甚至一度怀疑患癌，体重由74公斤暴跌至54公斤。但并没有给他带来多好看的颜值。
一般肥胖的人眼睛都很小，而一个人的颜值要不要看最主要的就是眼睛了，如果肥胖的人瘦下来之后，眼睛会变大而且有神，颜值自然就提高了。
所谓漂亮的基础是五官，那些胖子减肥变美的原因也是五官漂亮，如果你五官不漂亮，瘦就不会变美了，我们见过很多很丑的瘦子的原因就在于此。
