皮肤在太阳光的照射下会容易变黑。太阳光中含有大量的紫外线，通过紫外线照射到脸部，会让脸部感觉发热，时间比较久了就容易变黑。部分朋友们由于受到太阳的强烈照射，脸部不仅变黑而且会起痘痘，所以不少朋友们夏季经常会带遮阳伞，避免脸部晒黑。
营养不良的朋友们会由于吃得比较差，所以皮肤也会变黑。很多朋友们由于吃大量的粗粮，在幼儿时期喝的都是玉米面糊，所以皮肤会变得很黄，时间久了皮肤也会变黑，而经常喝牛奶的小朋友们，身体补充了丰富的营养，所以皮肤更容易变白。
长时间在电脑面前坐着上班的朋友们皮肤更容易变黑，如果一直在电脑上工作，那么会造成皮肤变得又黑有粗糙，特别是年纪大的女性朋友们，更容易受到电脑辐射的影响下，皮肤更黑，所以在电脑上工作的朋友们3个小时要洗脸一次，对皮肤更有好处。
经常生病的朋友们按照道理来说皮肤会变得更白，但是长时间喝大量中药，也会造成皮肤变黑，体质越弱的朋友们，由于很难抵抗疾病的侵扰，长时间感冒发烧上火发炎，长时间喝中成药的朋友们，皮肤也会略微显得发黑，所以朋友们要想皮肤更白，那么就要经常锻炼身体，锻炼身体不仅能增强人的免疫力，而且可以提高人的抗病能力。
有的朋友们由于遗传的因素，所以皮肤会更黑，这样不要太过担心，皮肤比较黑，一般抵抗力会十分强，而且体力消耗不会很大，精神更加充沛，身体也比较强健，所以不用再次考虑让皮肤变得更白，毕竟这样不受太大影响。
皮肤经过晒黑之后，受到太大的热量导致皮肤中的毛孔更加粗大，进而导致肤色的改变，如果想要让皮肤变得更白，可以通过冷敷面膜的方式将皮肤变白，而且避免吃太大油炸食品，常吃水果和蔬菜也能改善皮肤的肤色问题。
一部分是真的。肤色其实由两个方面组成，一个是先天体质，一个是后天形成。由于每个人天生的肤色就不会相同，所以到底有没有变黑变白要和自己比。用自己最晒不到太阳的地方，如小腹的颜色去做对比，才是最正确的方法。 2.牛奶可以让皮肤越来越白。多吃白色食物也能美白。 吃白色的食物其实对美白作用不是很大，不过喝牛奶确实有美白的作用。但是如果一直心情紧张的话反而会变黑。吃酱油并不会让皮肤变黑。 3.多摄取维生素C丰富的水果，可以达到美白效果。 喝柠檬汁美白的效果是有限的，但是可以抗老化。但是擦柠檬汁绝对不会变白，因为柠檬汁有吸光性，反而会让皮肤变黑。 但含维生素C的保养品如果早上擦，可以提高防晒系数，效果比晚上加倍。当然，如果你不介意经济负担，早晚都擦更好。 4.紫外线会加速黑色素的活动而让肤色变黑。 众所周知，防晒是美白的重要前提，想要美白，必须从隔绝紫外线开始。 5.小黄瓜、柠檬或是香蕉打成泥敷脸也能美白。 柠檬的PH值只有2，对皮肤太刺激了，所以不能敷在脸上。香蕉和小黄瓜敷脸并没有美白的例证。 6.去角质也可以美白。 去角质有利于代谢黑色素，有间接美白效果。但晒完太阳绝对不能去角质。 7.防晒系数越高的保养品越能美白。 不是防晒系数越高的保养品越能美白，而是越能防止变黑。 8.多呆在室内比较不容易黑。 呆在屋子里也会变黑的，光源多多少少都会让人变黑。而且如果一直不见光容易得忧郁症。而且没有光源刺激，眼睛是会退化的。皮肤白的人一般皮肤都很薄，很容易过敏，所以在使用化妆品的时候就一定要注意。而且皮肤白的人容易晒伤，容易变老。尤其一晒就红的人更有这个趋向，他们容易得皮肤癌，所以一定要防晒。 9.吃胶原蛋白是无法美白的。 胶原蛋白可以帮助皮肤紧实，但是，对美白没有什么作用。 10.多喝咖啡会变黑。 咖啡里面的咖啡因刺激肾上腺素分泌，导致黑色素细胞的生成。
1.黑色素多少差异
我们每个人的体内基本都有黑色素细胞，黑色素细胞越多，它含有的色素颗粒也就越多。在光照等刺激下黑色素细胞就会被激活然后色素颗粒就会发生各种反应最后生成黑色素蛋白，黑色素蛋白转入我们角质细胞越多，我们的肤色就会越深。
2.分解黑色素能力
我们的皮肤在日光照射后，体内的黑色素细胞会起保护的作用，容易晒黑的人他体内的黑色素细胞生成得快一些多一些，而晒黑后容易白回来的人则是分解黑色素的能力比较强，所以就会出现同样晒太阳有的人容易晒黑，有的人晒黑之后白得快。
3.晒不黑易得皮肤病
很多人羡慕晒不黑的人，但其实晒不黑的人比起易晒黑的人更容易得皮肤病。这是因为当紫外线照射到皮肤时，黑色素的化学链一旦也被照射到就会通过快速地震动将大部分有害的紫外线装换成无害的热量，从而起到保护皮肤的作用。而不容易晒黑以及晒不黑的人体内往往缺乏一定的黑色素，对抗紫外线能力也就会弱一些，比较敏感容易得皮肤病。
4.要少吃感光食物
生活中有很多食物都是感光食物,常见的有：柠檬、芹菜、土豆、橘子、菠菜、韭菜、胡萝卜等等。这类食物吃多了皮肤会更容易受到紫外线侵害从而导致变黑或者长斑。所以如果想要降低晒黑的风险尽量少吃这些食物，或者在食用后不要到强光下活动，以免变黑。
