生活不规律，日夜颠倒，工作压力问题，造成身体水肿情况，脸部水肿更加明显。经常熬夜，睡眠不足，也会令脸部浮肿，脸部浮肿除了不好看外.晚上睡觉前喝了太多水，吃太多零食，特别是带咸味的食品，也会导致第二天早上起床脸部浮肿。把耳朵提起来，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水功效，注意最后要重点按压太阳穴位置。用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下到上环绕按-摩眼周肌肤，最后按压太阳穴。双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，最后以太阳穴为终点，不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓除面部水肿，除了按摩，饮食上也要注意哦！生理性眼睑水肿可见于夜间睡眠不足,睡眠时间过长,或晚上睡眠枕头过低,影响了面部血液的回流,有的妇女月经期也会发生眼睑水肿.这种水肿可以自然消退。至于病理性的则有可能是肾病的可能,肾病的症状就是眼睑浮肿.如果长期不消退,建议去医院检查肾功能排除肾脏疾病,不要忙于消肿以免延误病情。建议建议你检查是否是有肾炎啊.还要注意肾盂肾炎的可能.首先去医院检查尿常规看看是否是有异常再说啊.建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.需要检查清楚.不要延误病情.另外枕头睡得过低也可能导致的啊。
发现早上起来脸部浮肿，可以在洗脸的时候用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。这个方法不但可以急救脸部浮肿，日常经常使用这个方法洗脸，还能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果哦。立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。双手放在脸部，利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个动作能使MM们的脸部变得更加纤瘦，它能促使脂肪加速燃烧，让脸部淋巴加速循环，常练习你就能轻松成为小脸美人。
睡前1.5h不要喝水也不要吃东西，大家都知道的很多明星过了晚上6点就不喝水了，觉得这比较困难，但是睡前1.5h还是可以实现的。注意睡眠，很多人会发现有些早上脸部水肿厉害，而有些时候又好像不怎么浮肿，这种情况很可能就是大家没有注意及时休息的原因，大家最好在11点前睡觉对身体最好。使用冰块应急，这是大家都知道的方法，冰块可以使我们的脸部温度极速降低，加强血管收缩，消除水肿。如果大家有喝茶的习惯，可以使用泡过夜的茶包，第二天在脸部或者眼睛周围敷10分钟左右也可以达到消肿的作用。
