冬季，很多人会出现手足脱皮的情况。在此，介绍三种简便的妙招，或许能起到意想不到的效果。
1、米醋敷法：
每次洗完手足，蘸少许米醋，在手足上反复揉搓，之后无需再洗净，每天进行3~4次。每次操作之后，可戴上胶皮手套保护双手足。一般经过3~5天，手足脱皮或干裂的现象就会缓解。
２、马铃薯疗法：
取1个马铃薯煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内备用。取适量涂于患处，每天1~3次。
３、香蕉疗法：
将香蕉皮擦患处，每天3~5遍，也可将香蕉放炉旁焙热，热水洗手足，待患处皮肤变软后，用香蕉泥擦患处，可改善症状。
特别提醒，手足出现脱皮的时候，多数人喜欢用手去撕扯，以为撕掉那层“死皮”就可以恢复原来光滑亮洁的皮肤。殊不知这样很容易弄破皮肤，导致感染。
文/湖南中医药大学第一附属医院教授陈其华
图/源自网络
冬天空气干燥，气温很低，加上冬天风很大，所以皮肤很容易干燥，平常人们都会比较注意保湿，擦面霜什么之类的，但是身体呢往往就成了人们忽视的很大部分。
大冬天的时候，有些人会使用一些滋润型的沐浴露，但是因为天气太过于干燥，所以，这类产品基本是没有用的，不仅不会起到保湿滋润的作用，反而会将身上分泌出来的自然的油脂保护层给洗掉了，所以身体会更加干。
那么由于背部和腹部擦拭身体乳确实有点麻烦，并且不习惯擦拭的人会觉得非常不舒服，那么手足的干燥则是可以通过擦拭身体解决。这类产品应当选择滋润效果好一点的霜或者乳，擦拭一两天，手足干燥脱皮的问题就可以得到很好地缓解，这个时候也要让身体喝足水，从内给水。那么想要一整个冬天手足都不干燥脱皮，那么你要坚持擦拭保湿霜了。
我认为手足脱皮主要是由于干燥的环境和自身缺水引起的。所以想要改变这种状态，就要从这两方面下手。
环境干燥是不可避免的，那么我们就要在护手霜这方面来下功夫。晚上睡觉的时候，用热水泡手和脚，以自己能承受的温度为准。
我们的手和脚也是有死皮的，死皮泡软了之后就开始搓，把死皮搓掉。然后在涂上护手霜。当然手和脚都需要涂。
如果想要不起皮最好的还是用油性点的护手霜，如果讨厌油腻的感觉，就用补水的，但要随身携带，经常涂抹。我冬天出门的时候，唇膏、护手霜都是不离手的。
内部补水也是十分重要的，尤其是在干燥的冬天。每天八杯水，不仅可以瘦身、清理肠道，还可以使我们的身体更加滋润。
包括多吃水果，多喝粥。这些方式都可以使我们更加水润。
