我觉得人的身高和基因有直接的关系，我1.75，我爸妈都属于个子高的，我的身高也早已经超过了我妈妈，我属于不爱运动的类型，所以我觉得我能长这么高，和基因有很大的关系。当然生活中也有很多人，父母低，但她们却长得很好，这就需要后期的努力了，下面我将介绍几种可以长高的办法，不敢保证一定会长高，但还是有一定的用处。
第一，多锻炼。锻炼是有助于你长高的重要因素，人通过锻炼可以促进骨骼的生长和发育。打篮球也是有助于长高的一项运动，通过弹跳来拔高自己，而且锻炼后，你会感到特别的饿，饿了就容易吃的多，多吃饭也有助于长高，在成长时期需要很多的营养，多吃饭才有利于营养均衡。营养均衡，身体的各项机能都达标，才有利于长高。
第二在饮食方面也有一些要求，要多吃蛋白质类的食物，如面粉，豆类，牛肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶等富含蛋白质的食物，蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力
同时也要避免喝可乐，果汁等饮料，因为饮料中含有大量的糖分，不利于骨骼的生长，吃盐也有利于长高。
第三，吃早餐，很多人都会把早餐忽略掉，殊不知早餐是人的一天中最重要的一顿，早餐可以为你一天的生活提供活力，而且还要少吃零食，零食中的热量较高，多吃些蔬菜，如胡萝卜，芹菜热量少的食物，补充维生素。
女性发育也有一定的规律和特点，如女性在青春期发育较快，平均增长25厘米左右、当女孩出现月经后，生长速率减至每年2-3厘米，初潮后身高增加幅度因来潮年龄早晚而异。
人会长高是因为骨细胞分裂增生促进骨骼的不断生长而使得人长高。骨头的两端是软骨。这种软骨有一个特点，就是一边不停地生长，一边不停地进行骨化。人就是这样一点点长高的。
女孩子的最佳长高年龄是在11～13岁之间，男孩子最佳长高年龄是在13～15岁。到了二十几岁，软骨不再生长，最后全部骨化，人的个子就不会再长了。
一般女性到16岁，骨骺线闭合长高逐步停止；如果想了解更详细的骨骼发育情况，可以去医院做一下骨龄检查，看一目前的骨龄情况和生长潜力，如果骨骺线未闭合，是还会有长高空间的。
爱高高指导意见：
可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼;多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等;保证充足的睡眠.
个人觉得这是遗传问题吧，不过如果去压腿的话是可以腿变长一点的…感觉比较痛苦就是了，对于从小练舞的来说会相对好一些，或者可以去喝一些奶粉，经常吃有营养的东西吧，希望你可以长到理想的高度…
想长高，除了先天发育之外，就是后期的补钙啦，多吃一些钙片啊什么的，然后多吃一些营养的东西。后天也是会发育很高的
最好的办法就是多运动！评论来看后天增高也就是靠运动了！
注意营养均衡，学着打打篮球，对于身高还是有帮助的
