洗牙是洗去牙齿上面的牙石，牙石是细菌软垢等钙化后形成的不能被刷去和漱掉的，一般在牙颈部也就是牙龈的位置。牙石很硬，所以会挤占牙龈的位置，并且提供一个粗糙的表面供细菌附着，长期刺激牙龈，导致红肿，发炎，刷牙出血。洗牙以后原本牙石占据的位置空了出来，并且牙石去除以后牙龈炎症消除，红肿消退，牙龈本身占的地方也小了。所以两牙之间会有一个三角形缝隙（手机码字没有图，抱歉），俗称“黑三角”，正常情况下，洗牙之后所能保持口腔卫生良好，牙龈是可以自己爬上来把那个缝填满的，但是大多数人其实是不会刷牙的，所以……那个缝就会一直在，甚至原来的地方会再长牙石，如此反复最后导致牙周炎，牙槽骨吸收，牙就会松动，让人觉得缝隙更大。
牙线是清洁牙齿之间缝隙的有效工具，是刷牙无法替代的。牙线的设计是在不伤害牙齿和牙龈的情况下，刮出牙缝中的菌斑。然而，有不少人觉得使用牙线后牙缝变大了，这是为什么呢？ 大部分源于不正确的使用方法。牙线的使用应该如图所示，让牙线呈“C”型包围牙齿的邻面，上下摩擦（上下！上下！上下！），要深入牙龈底部。在临床上我碰到过患者用“拉锯”一样的方式前后拉扯使用牙线，自然会对牙龈造成损伤。正确使用牙线不会使牙缝变大，请大家认真遵循牙线的正确使用方法。
这个还真的会弄大，因为长期使用会使牙囊向牙根退去。
