维生素A
维生素A的缺乏是一个世界性的问题，不仅普遍存在发展中国家，而且存在发达国家。维生素A缺乏多见于2-5岁儿童，少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类时，由于普通的面粉中不含维生素A，极其容易造成维生素A缺乏，缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。
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儿童维生素A的补充：
一是维生素A原，即各种胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;
另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。
维生素B
处于生长发育中的孩子们，好动，活动量增加，要及时增加与热量代谢相关的维生素B族，其中维生素B1被称为大脑及肌肉的维生素，维生素B2在食物加工时极其容易损失。
B族维生素的来源：
B族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中。它是一类水溶性维生素，大部分是人体内的辅酶。
孩子缺乏维生素A表现为体格发育迟绶，皮肤干燥角化脱屑，夜肓，结膜干燥，抵抗力下降，容易患呼吸道和消化道感染性疾病，可以选择小施尔康，富含维生素A，维生素E，维生素B6，维生素C， 可有效增强儿童免疫力，远离疾病。胡萝卜，猪肝，肉类另外要注意：维生素a是脂溶性维生素，记得用油炒过，让Va析出。但是不可以盲目补充维生素A，维生素A过量的话会中毒，你可以选择一些比较知名的品牌来选择，小施尔康不错，得到儿科专业医师的认可，在安全性上更有保障；橘子口味，孩子不会抗拒。
可为宝宝吃些富含维生素A的食物如胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。也可给宝宝食用汤臣倍健螺旋藻咀嚼片
