选择牙膏的时候一定要注意。
以我个人的经验，当长期使用一种牙膏的时候，会出现恶心的情况，而且听很多人说他们也有这种情况。所以在选择牙膏的时候要买小一点的，方便你换，经常换牙膏，给牙吸收不同的养分。选择的时候尽量要那种温和型的，不要一味追求薄荷那些款式的。
吃东西的时候要注意。
不要给自己的牙齿增加负担。比如出一些冷热酸甜的东西，虽然自己觉得很舒服，但是可以肯定的是，那些东西会伤害自己的牙，所以尽量不吃就不要吃了。刷过牙之后可以适量的喝点儿水，但是不可以吃东西。
刷牙的方式。
很多人刷牙的时候总喜欢横着刷，其实牙齿的纹路是竖着的，所以我们一定要有意识地让自己改，清洁到每一个角落，早上跟晚上一定要刷牙，这两个时间段最好了，可以有效的防护牙齿。
想要拥有像明星般的明眸皓齿是很困难的，首先就是明眸。眼睛这种东西在一定基础上是决定于遗传的，如果你爸爸妈妈有一方有大眼睛长睫毛双眼皮的话，那么你的眼睛就不会差到哪里去，顺便提一下，如果你爸爸有的话，那你遗传到的几率就会更大。
但是你可以通过化妆来营造出一双明眸。反正现在大家都是靠化妆的，所以你也不要有太大的心理压力，在化妆的时候眼妆是非常重要的，所以要想学会化妆，就一定要学会画眼妆，学会上眼影，用眼睫毛画眼线。
至于牙齿，也不要过分强求，因为正常牙齿的颜色本来就是偏黄色的，哪些明星是因为用了烤瓷牙或者做了牙齿美白才变成那么雪白的牙齿的，我不介意你去搞什么牙齿美白，尤其是自己从淘宝上买美白牙贴，那样会让你的牙齿变得非常的敏感，我舍友的牙齿就已经敏感了。
只要你的牙齿不是那种不健康的黄就可以了，不要过分追求美白。
