孔子在我国几千年的文明史上有着不可撼动的崇高地位，他的思想影响了一代又一代的中华儿女。孔子不仅是一个伟大思想家和教育家，他还是一个颇有造诣的“养生家”。
陶冶情操，修身养性
孔子说：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色：及其壮也，血气方刚，戒之在斗;及其老也，血气既衰，戒之在得。”即：年轻时，血气未定，要警惕的是迷恋女色;壮年时，血气正旺，要警戒的是好斗;年老了，血气衰弱，要知足常乐，莫贪得无厌。
乐观开朗，豁达大度
一天，叶公向孔子的弟子子路问孔子的为人，子路不答，孔子对子路说：“女奚不曰，其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至乃尔。”意思是说，你为什么不这样回答：他的为人，用功便忘记吃饭，快乐便忘记忧愁，不知道衰老即将到来，如此罢了。孔子还经常启发弟子：“君子坦荡荡，小人长戚戚”、“君子不忧不惧”、“内省不疾，夫何忧何惧?”意思说：君子心地平坦宽广，小人经常局促忧愁。君子不忧愁，不畏惧，自己问心无愧，有什么值得忧愁和畏惧的呢?“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。”意思是说，无论在什么岗位都不能产生怨气，要开朗乐观。就是生活困难，吃粗粮，喝冷水，弯着胳膊做枕头，也有着乐趣。
健康提示：孔子是中华民族的骄傲，也是一个注重“修身养性”的典范。孔子之所以高寿，自有他的秘诀，值得学习与借鉴。
孔子的养生之法可以供我们学习和借鉴，主要因为他的养生之道提现在他平时的言行中，而记载他诸多言行的就是《论语》，所以我们想学习借鉴他的养生之道，我们就先来读读《论语》吧！
从古至今，医者长寿，天经地义，不会令人惊奇。有医药知识，养生秘诀。但孔子不是医生，更没有依赖药物的养护，仍成就高龄之年，其经验值得我们学习模仿。
孔子的精神养生：
1.乐而忘忧。
“君子坦荡荡，小人长戚戚。”——《论语》
“己所不欲，勿施于人。”——《论语》
孔子的娱乐养生：
通过各种娱乐活动使身心得到放松和愉悦，解除疲劳和郁闷，气血流通自然就达到了保健养生的目的。
可以选择音乐，“子与人歌而善。”——《论语》
旅游“子在川上曰，逝者如斯夫，不舍昼夜。”——《论语》
射箭“君子无所争，必也射乎。”——《论语》
可以说孔子是当今世界最为出名的文化圣贤，在孔子的时代他也是为数不多的高寿之人，然而孔子的养生方法是有实际文献记载的，那么他的养生之道我们就可以从中学习参考，而且孔子还不是医生，那么接下来我们就一起学学孔夫子的养生之道。
被誉为“至圣先师”、“万世师表”的孔夫子有自己独有的一套养生保健之法，在物质匮乏、战火硝烟的2000至2500多年前孔夫子竟活到了罕见的73岁，如此难得的高龄老者一定有值得我们学习的保健养生经验。
追溯儒家学派的各位历史名人，孔子及其后常有长寿者，其中孟子84岁、荀子103岁、朱熹71岁等等，由此我们不难发现孔子的养生观早已融入了儒学中，所以这种高尚的道德观，可以说是一种超前的健康观。，才影响着一代又一代儒学大家。
不是。因为养生的先决条件是：人要有一个美好的心境。而美好的心境来源于🈶️🈚️，来源于自然，这是《道德经》的思想。美好的心境来源于功名利禄，或许是孔子的思想，但至少他没有说过：美好的心境来源于🈶️🈚️，因为他不是道家人。那么谁得对，谁就是养生家。
