个人认为离不开日本人的生活习惯、饮食习惯和一些生活价值观。
日本属于沿海国家，饮食饱腹依赖于海里的水生食物，日本人大多吃鱼、蔬菜、豆制品、海带等，这些食物中含有丰富的蛋白质，而且各种鱼中含有不同的营养物质，丰富了他们的食谱。
另外，日本人很少吃盐，也很少吃辣椒。因为海鲜食物中含有了盐成分，所以他们避免了一些疾病的发生。同时，
日本人饮食清淡，他们不吃辣椒，很多食物中也不妨辣椒，这就是很多日本人来了中国四川等地吃不了饭的原因吧。
同时，日本人爱喝茶。茶文化在日本也是发展的很好，日本人赋予了茶道精神，并把它与很多文化元素融合到一起。茶可以净化血液、加强身体功能等有良好的功效。
还有日本人对于工作和生活都是一丝不苟的，他们对于生活的态度积极而乐观。在日本，有很多人在退休后仍然选择工作，这是他们让自己的脑力仍然保持活力的原因。脑子有活力是他们长寿的原因。
日本人之所以长寿的原因是跟他们的生活状态，生活观念有很大的关系的。
在日本的大街上你能看见的大部分的人身材都是很瘦的，胖子都很少，这就是由于日本他们的饮食方式跟我们有所不同，他们是吃的少，吃的好还有吃的精的习惯。
日本身为一个富有的国家，他能用这种中庸之道，其实在这个社会已经是很少见的，只有日本这个国家才做得非常的好，比如你去美国，他们那边的胖子非常的多，这跟他们的经济有直接的原因的。
日本的饮食，非常的清淡，他们不会暴饮暴食，连逢年过节也不会。我们都知道日本人他们喜欢泡温泉。日本人相对来说也比其他国家的要勤奋，当然他肯定没有我们中国人勤奋，我们中国人是以勤奋出名的。
而且日本身为一个经济大国，他在很多方面都要比我们国家要高超，比如医疗技术，这方面他们是非常的先进的。
