暴食症？贫血？抑郁症？减肥？不要命了吗？还是先把身体养好再说吧！身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，空谈这些做什么？
我一个一个来分析，希望你不要觉得我啰嗦，毕竟身体是你自己的不是我的！
暴食症？人为什么会得暴食症呢？一个人会无缘无故得暴食症吗？不，根据大量的实验研究证明，大多数都是那些经历过节食减肥的人最终控制不住自己才得了暴食症！
得了暴食症的人只会机械的往肚子里塞东西，哪怕是，食物已经堆满食道还不觉得满足，这是一种大脑根本控制不住的行为意识！
那么应该如何治暴食症呢？细嚼慢咽，认真体会自己胃的感受到底是饿还是饱，如果你有吃到撑吃到吐的经历，那么认真记录下来，内心告诉自己，这样吃撑的感觉真的太难受了，下次一定不能这样。
还有，暴食症一定要和家里说，让家人管着自己约束自己也是一种办法，不要觉得很丢人谁都不说，是丢人重要还是健康重要呢？
贫血？这个好说，这个就是要多补，怎么补？食补，多吃一些对身体好的食物，各种水果蔬菜牛奶维生素吃起来。一日三餐吃起来，大鱼大肉也吃起来。
你想做一个毫无气色满面沧桑一走路就昏倒的瘦弱的人吗？还是你想做一个健健康康身材却又不太好的健康人？选择权在你手里。
抑郁症？说到这里我就有点语塞了，这是一个沉重的话题，我没有太多的资格说什么，但是抑郁症真的很可怕，它甚至可以带走一个人的性命。
还记得一年前离我们而去的乔任梁吗？那个笑起来能治愈人心的温暖大男孩。可是这个大男孩已经深受众多网友的谩骂很久了，那些键盘侠们总是在网上骂乔任梁，谁会无缘无故受得了这么多网友说难听的话。
所以这个阳光大男孩最终选择离开这个世界，而罪魁祸首就是抑郁症。
所以你还敢说抑郁症不重要吗？请你真的要重视起来，和家人交流一下，去医院吧。一定要去医院，无论是心理科还是精神科，请你一定不要放弃自己。
所以和减肥比起来，到底是哪个重要呢？事情总得有个轻重缓急啊，生命只有一次，而减肥，一辈子时间那么长，现在不减以后照样也可以继续减肥啊？
请重视起来，暴食症，抑郁症能要了一个人的命，贫血可以摧毁一个人的意志。我想说，来日方长，首先做的应该是把暴食症抑郁症贫血治好，治好了以后再科学减肥，那样子总有一天你会有一个健康的身体，你也会有一个完美的身材。
我觉得改变自己的生活方式非常重要，这里我想给出的建议是去健身。
因为本身是抑郁症患者，而且我觉得运动是最能感觉出我们活着的方式，运动也是很好的发泄方式。健身馆里面的大家都是爱好健身运动的，当然也有一些浑水摸鱼心怀不轨的人，这个需要注意一下，不过大部分人都是好的。有人的地方就能聊天，大家可以对运动发表自己的看法，只要能沟通，只要能感受到社交的乐趣，只要能感受到生命的意义，这对抑郁症患者来说是很有帮助的。
因为你会暴饮暴食，健身房的教练可以给你一份比较健康的饮食方法，技能满足你自身的营养需求，又可以减肥，贫血的话也可以问问教练，或者去医院看看医生。食疗的方法是可以慢慢改善你贫血的症状的。
因为我自己没有去健身房锻炼过，所以还蛮期待的。感觉人因为运动而流汗，是感受生命很好的方式，会让我们清楚的感觉到自己还活着，
而且健身的人给我的感觉就是心态很好，所以我觉得你去健身的话，不管是对身体还是对心理，都是非常有帮助的。
当然你也可以采用其他的办法，比如说看看心理医生来舒缓一下自己抑郁的心情，比如说给自己制定计划，可以少食多餐来改变自己饮食上的不健康行为，多吃补血的食物健康的锻炼有利于改变贫血的症状。
自己乐观一点，总是会改变很多事情的。
