导致闭经的原因有很多，可能是因为过度的疲劳使得精神萎靡月经不调，可能是营养不良导致体内没有充足的养分供应，也可能是慢性消耗或者长期食用避孕药。
闭经是很令人头疼的，作为女性来说，不论是春夏秋冬都应该注意保暖。应该时刻注意温暖小腹，以免令子宫受凉。
还要多注意休息，让自己保持轻松愉悦的心情，不要因为闭经而带来过多的压力和苦恼，只有把心态放正身心放轻松，才会缓解闭经。
在饮食上可以多吃一些易于补血化瘀的食物，比如山楂、黑木耳、橙子、墨鱼等。切忌不可以吃生冷的东西，这会让子宫的压迫增强，不利于调理。
还要多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、大豆、牛奶、鱼类等。可以用部分食材熬成粥来喝，暖胃暖子宫，对身体都是很好的。
水是人体所必需的元素，所以闭经期间也要多喝热水，以保证充足的营养摄入。
毕竟一共分为两种，就是原发性毕竟跟继发性闭经。那么不管是哪一种，只要我们坚持自己的生活作息规律，不要太劳累，甚至熬夜就可以了。
因为月经是我们女性每个月子宫的剥离出血，它是有规律的，一般正常的是28天为一个周期。所以如果当出现了闭经，其实我们不需要太过于在意，因为也许只是正常的生理现象，我们只需要保持自己的心情和生活习惯规律就可以了。
你不必去找中医调理自己的身体，因为很多事情都是注定的，你不需要太在意，也许过一段时间它自己又回来了。如果你实在放心不下，也还是可以稍微调理一下的。
其实有时候必要时我们可以适当的补充我们体内的某些激素，比如说孕激素。因为这些可以延长我们卵巢的寿命。那么你的经期也会延长的，不会那么早的绝经。对我们体内调节也是有一定作用的。
