鱼腥草为药食两用的植物，早在唐代《新修本草》中就有“叶似荞麦，肥地亦能蔓生，茎紫赤色，多生湿地、山谷阴处。山南江左人好生食之”的记载。根据《本草经疏》等古代医学书籍记载，鱼腥草有清热解毒、利尿消肿和化食的作用，可治疗肺炎、气管炎，肺脓肿、热痢、疟疖、水肿、痔疮、中暑、肠胃炎等多种疾病。从现代鱼腥草的研究可知，鱼腥草的主要药用成分为鱼腥草素（癸酰乙醛）、月桂醛、芳樟醇、蕺菜硷、异槲皮甙、钾盐、黄酮类等。人工合成的鱼腥草素为癸酰乙醛的亚硫酸氢钠的加成物。药理试验表现为抗菌、抗病毒和利尿作用。
烟民可以要每天喝鱼腥草茶 如果你明知吸烟的危害，但就是戒不了烟，那么你至少可以为自己的健康做一件事：多喝鱼腥草茶。鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热、解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取 一点来泡水喝，能减轻抽烟对身体的损害，预防慢性咽炎、气管炎。鱼腥草水调理感冒后遗症有奇效 不仅是老年人，年轻人得了感冒， 往往也要拖上好长一段时间才能痊愈。 这是因为身体内的湿热余毒没有被清除，也就是炎症未消。如果能坚持喝上一段时间的鱼腥草水，就能很好地起到调理作用。
