头发油，天天洗还是天天油，味道大又难受，别人来聊天还得憋着气，特别是谈恋爱的时候活活能把对方给熏跑了。咋办？头发容易油，并非头发或者头皮的事情，根源在体内。从中医角度来看，头发容易油是体内湿气重的表现。湿气重的人有三个主要特征：身体沉重、肌肉松弛、腹部肥满。我们在生活中可以看到很多胖子喜欢光头，图凉快是肯定的，但是你看他们的光脑袋也是满头油。用去湿气的方法，大多数人会有效。饮食可以有红豆薏米粥，中医理疗可以做艾灸，主灸胃脘、神阙两穴。从营养学角度，这属于代谢出现异常，特别是脂肪代谢出现问题。通过大量补充B族维生素，加强代谢能力后，这一现象会得到较大的改善；少数人可以解决。将营养学与西医结合以后，可以清晰找到根源在肝脏。肝脏的一个重要功能，就是对脂肪的代谢与利用。肝脏功能异常，头发容易出油的现象很多见。实践过程中在补充B族维生素同时对肝脏进行调理，头油情况均可解决。除此之外，坚持用淘米水洗头，也可以改变局部脂肪代谢问题。
对于现在很多女生来说，都有不洗头就不出门的病，尤其是油性发质的人。有些长头发的妹纸甚至因为不想洗头，宁愿在家里呆一整天。如果实在不想洗头又赶着出去见人，那怎么办呢？今天就来分享一下小技巧帮你去油头：免洗干发喷雾。绝对是为了懒人而创造的，一般都是粉状，原理就是用粉末吸走油脂保持清爽，让头发看起来非常蓬松，还能散发出香味。不过也有很多妹子反映说免洗喷雾的粉末会变成一块一块的糊在头发上，那可能就是你使用的方式不对啦。在使用的时候，先摇一摇瓶身，离远一点喷。可以选择拨开一边的头发然后向发中间喷洒，也可以直接拎起来，这样就能让接触面积大一些、均匀一些。然后快速抖动头发，或者按摩一下，抓一抓喷洒区域，让粉末均匀快速地吸收，这样就不会有结块或者“白头”的现象了。
如果我们女性朋友早上没来得及洗头又比较油的话，可以用你们的化妆水、宝宝用的爽身粉少量轻拍在刘海、头顶上，也可以用吸油纸暂时性的缓解，等忙完之后再去洗头发，洗头发的时候尽量洗两次洗发水，按摩头皮，千万不要用护发素，或者少用在发尾既可，一些护发用品也尽量少用，要用的话也是少许涂抹在发尾即可。因为油性头发都是从发根开始出油的，平时也要注意勤梳头，勤洗头，常按摩。头发做一些颜色可以使发质变得干枯，就会没那么油，做头发的次数越多越不容易出油。油性头发烫染过基本上不怎么会出油，当然发根除外，可以2天洗一次。
爽身粉/散粉。相对于干发喷雾，Niki个人更加喜欢爽身粉，不为别的，便宜啊~而且真的能让头发整个变得更加清爽不油腻。即使几天没洗的头，扑一扑爽身粉就干爽多啦！不过用爽身粉很容易一个不小心就会变成“白发魔女”，所以一定要注意方法。弄成这样就真的很尴尬了...将爽身粉扑在头发油的部位，可以翻开头发，多扑几层，扑完了以后，头上果然有一层白色的粉末，很明显。当爽身粉在头发上时，抖动头发几次，头发就不会看上去白白的像白发魔女一样了。不过这个方法只能应急，不能常常用，因为听说会堵塞毛孔。
洗头发的时候要多洗一次 头发油性比较大的人，第一次洗发的时候，先要用洗发水将头发上的赃物油物冲洗干净，然后再上一次洗发水冲洗一次，这样两次冲洗会将覆盖头皮的死皮给冲洗干净，这样可以增加发囊的呼吸促进头发生长，可能有些人会想，每次洗头发都会掉很多头发，洗两次不是掉双倍的头发吗？那我就要说，你难道不洗头发就不会掉头发了吗！因为脂溢性脱发主要原因就是头皮内油脂没有清洗干净，导致毛囊不能充分呼吸导致头油和异味的产生，所以一定要洗干净，让毛囊得到充分的呼吸！
从洗发水下手 发质比较油，一定要选择去油比较强的洗发水，只有去油比较强的洗发水，才能轻松洗净头皮深处的油腻，那么又有些人要问了，怎么样的洗发水才能算的上是去油比较强的洗发水呢！这么说吧油脂特别旺盛的人来说，头皮环境往往是偏弱酸性的！根据酸碱中和原理我们就可以知道我们要选什么样的洗发水，那就是挑选那种弱碱性的洗发水，这样不仅可以起到去油的作用，还可以中和头皮的酸碱度！
