随着人们的生活水平不断提高，高血压也成了一种很常见的疾病，严重影响身体健康和正常的生活，虽然得高血压的原因很多很多，具体原因还不是很明确。但俗话说：病从口入。很多病因都是吃出来的或是跟生活习惯不好造成的。现在不光是男性得高血压了，很多女性也得了高血压，特别是接近五十岁左右的女性比较多，女性在这个年龄阶段体内生殖激素明显下降，导致肾素分泌增加，这也可能是女性得高血压的原因之一；女性一天又上班又管理家里，烦心事多得很，很容易发脾气，一发脾气就能引起血管收缩导致血压的升高。得了高血压这种病，很多并发症就接着而来，如：头痛、头晕、耳鸣、失眠、肢体麻木等等这些都是女性常见症状，这些症状不是说好就好的，会伴随一身，只能靠自己生活上和药物来调节。得了高血压又啷个来调节呀？专靠药物来控制肯定是不好的，可以通过按摩穴位来调节血压，给大家推荐一下可以快速降血压的三个大穴位。
一、 太冲穴，在足背上，在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处。或用手指沿着脚的大母趾、次趾之间的夹缝向脚尖移动，能感觉到动脉跳动的那个位置。中医学上说：“太冲穴是肝经的原穴”。而女性因生活琐事，经常发脾气，增加了肝火，肝火旺血压就容易高，按摩太冲穴有助于缓解情绪，情绪平稳了，血压就不会上升，所以说按摩太冲穴可以消解肝火，降血压。
二、 太溪穴， 在足内侧，脚内踝靠近后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。中医上说：“太溪穴是肾经的原穴”，能调动身体的动力。女性在家庭生活中起主导地位，加上 工作了的压力，经常会感到腰酸背痛、月经不调、容易手脚冰等等气血不足，通过按摩太溪穴就能缓解这些症状，起到强身健体的功效。
三、 曲池穴， 把手肘屈成90度，在手肘的内侧有一条横纹，横纹外侧的终点就是。中医上把曲池穴称为大肠的合穴，按摩这个穴位，对有高血压的人来说降压是最有帮助的。
四、 其次还可以按摩百会、足三里、涌泉、三阴交、合谷穴、后溪穴、丰隆、风池等等对高血压都有缓解的作用，也可以强身健体的功效。
五、高血压患者除了用按摩穴位来缓解外，还应在生活饮食中注意。要坚持走西医里讲的：“低动物脂肪、低糖、低盐；多吃高蛋白、高纤维素的饮食原则。”
耳背沟
耳朵的形状就像一个头下脚上倒置的胎儿，不仅是人类采集声音信息的器官，更与人体脏腑经络有着千丝万缕的联系。高血压多为肝阳上亢所致，可以通过对耳部肝胆经穴位的刺激，达到清肝胆、除肝热、稳血压的目的。
中医发现，经常按压耳背沟有助于降血压。因此，这道沟又有“降压沟”之称。平时若感觉血压偏高有所不适，可以按揉此穴。如果想持久见效，也可以请医生采取外用疗法。即，取王不留行籽一粒，用医用胶布包埋在耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。平时常按压王不留行籽。此法降压效果较明显。
涌泉穴
脚被称为人体第二心脏。脚上有诸多穴位同脏腑相连。高血压患者，常对足部进行按摩，另外结合中药材泡脚，也能达到控制血压的目的。
按摩重点放在涌泉穴（足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处）。按摩时还要着重寻找压痛点。这是因为当人体脏腑发生病理改变的时候，便会在双足对应的反射区产生压痛。按摩后30分钟内需饮温开水，以利于血液循环，有助排毒。
