手脚冰冷的人大多都是比较怕冷的那种，如果在你脸上不长痘痘的情况下，我建议你吃饭可以多吃点辣菜，可以促进血液循环；要注意保暖，不要美丽‘冻’人；晚上睡觉前用热水泡脚，然后找双干净的袜子穿上睡觉。这都是我的办法，当然你也要适当的运动，但是要看个人了，我就不愿意冬天运动，因为我非常非常怕冷，你自己斟酌。
死知道保健工作应该就是每天早上去跑步锻炼身体，然后顺便伸伸胳膊踢腿，都是保健身体的一种做法，这样有助于我们年龄大了，谷歌还很硬，不会那么疏松，也不会因为体质差，会有一些疾病。
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