内服方法: 就是降热,改善体質,如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火, 外加芦荟煮开水喝~如果你还想要美容、祛斑美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。 . 绿豆汤的作法: 绿豆適量, 放入保溫瓶,用滚水烫过三分钟,倒掉热水,加入冰糖, 在冲入滚水, 蓋緊瓶蓋, 四个钟头后, 就可享用, 如此作法,营养不会流失!效果加倍, 降热除油去痘 一级棒~哦! . 平时多吃一些蔬菜，水果， 例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨~等 . 蔬菜，水果，青色入肝,黑色補腎~ 那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，对消灭你的~脸上头发出油长痘痘~会有很大的帮助。 . 到药房买黄连上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降内熱,清腸胃, 刚刚开始吃的时候， 会一天跑两三次以上的厕所，出来是黑色又很臭的东西， 不要怕，就是那些毒素东西在上火作怪, 拉完毒素就不拉了!恢复正常,想拉都难哦! . 再配合以上老中医教你的方法。 . "持之以恒”一段时间后， 油光满面头发生油,痘痘黑头黑斑却除,内热上火全消，降火排毒，美白健康漂亮， 你不止是上火，头发脸蛋出油长痘痘脂肪粒毛孔粗大痘疤長斑黑头粉刺，的问题解决了， . 还会健康,漂亮没病痛，长命百岁哦!
我就是油性皮肤的人，我以前的时候我的脸上也是会长很多的痘痘的，我也是想过了很多的办法。我只要是长了痘痘我就开始控制我的饮食，我感觉还是非常的管用的。一定要对自己的饮食啊 控制好，別吃辛辣刺激，少食甜的油腻的食物，清淡饮食。不饮酒。养成良好的作息习惯，给自己的身体提供一个良好的循环机制。要是有熬夜，加班的时候一定要记得及时补水，很多人到后期的油皮其实还是自身水油失衡导致的。一是补水二是锁水！嗯，关于锁水和补水其实有很多方法，内调的话就是自己的作息饮食上，自己有好的喝水习惯，外部的话，就是平时自己的护肤有补水成分，有肤面膜，冷天出门戴口罩，冬季室内干燥的话可以给自己配个小的加湿器。
本人就是油性皮肤+疤痕。还记的那是我在上初中的时候我就起了满脸的痘痘，那个时候小也不懂事然后没事就用自己的手去挤，留下了不少的坑。想要祛痘早睡早起作息规律。很多内分泌失调，都是由于作息不规律造成的。保持作息的规律不仅可以使身体处于健康状态，而且心情也会保持在愉快的水平。如果近期爆痘严重，就吃一些清淡的食物，少油，少糖，少盐，少辣。但是要注意区分清淡的食物，不等于生冷的食物。注意每天的卸妆。如果每天都上彩妆，卸妆时一定要选用好的卸妆膏和卸妆油，推荐使用卸妆油，卸的会比较干净，而且不损伤皮肤。如果是男士，也要注意使用洗面奶，去除皮肤毛孔中的污垢。
首先要说的是，即使很容易出油的皮肤，也未必是所谓“油性皮肤”。只要水油失去平衡，皮脂腺、汗腺的分泌量就会混乱，当皮肤保养不当、压力过大等因素变得干燥时，会分泌更多的油脂以弥补其干燥，这时，水油平衡失调，皮肤就很容易出油。因此，这要与真正的油性皮肤区别对待。油性皮肤一定要注意补水。有人认为油性肌肤容易出汗、出油，是因为皮肤里水分和油分都很多，所以会分泌水分和油分。实际上恰恰相反，油性肌肤内的油分很重，但水分很少，肌肤内缺水或者水油不平衡，当皮肤需要滋润的时候，没有水分可分泌，只能分泌更多的油，因此才会造成油性肌肤的状况。
深层补水，你的基底层细胞已经严重缺水，水油失衡，导致油脂分泌过剩，皮肤出油，过多油脂毛孔一次性代谢不了，所以有一部分停留在毛孔里面，时间久就会堵塞毛孔，毛孔不透气就会滋生细菌感染发炎变成痘痘。所以需要给细胞补充足够水分，保持基底层细胞水油平衡，减少油脂分泌。温和深层清洁，因为毛孔已经被堵塞了，所以需要疏通毛孔清洁毛孔里面的堵塞物质，保持毛孔干净清爽。
皮肤经常长痘，我觉得原因主要归结于两方面，一就是清洁不到位，其次就是生活作息不规律，所以结合这两点，我觉得首要的就是改善自己的生活状态，尽量规律休息，其次基础护肤一定要做好，选择一款适合油性肌肤的洗面奶，早晚两次清洁，然后搭配水乳，在水乳的选择上要选择温和一点的，这样才能够维持水油平衡。
