多喝水，这是肯定的，大家都知道，如果说不喝水的话就会有很多病毒找在身上，人身上50%是有水组成的，在生活当中，很多人都喜欢喝饮料，但是饮料和水要区分开，饮料不利于身体健康的，但是水对身体是很好的一种资源。
还有些人喜欢喝牛奶什么的，觉得里面含有的有机物质比较多，但是其实，偶尔喝喝也是可以的，不过我们更需要的是水。
生活当中的一定不要挑食，水果蔬菜要多吃，肉类的食品，尽量的少吃一些，但是也不是不可以吃。
平时我们所用的，碗筷还有水杯，要进行及时的消毒，虽然都是自己一个人用，但是，说不准会有什么样的细菌和病毒沾在上面，影响我们的身体健康。
冬天的时候呢，千万不要为了漂亮而穿的很少，一定要注意保温，不要让自己感冒了。
