有很多人都知道，在冬天的时候，天气变得特别的寒冷，室内和室外的温差非常的大，有时候在房间里面开空调，可是出去的时候就容易出现感冒的情况，那么该怎样预防伤风感冒这样的情况呢？平时人们生活中可以做到这些点。
面对所有的天气，可是有的人不感冒，有的人却经常的生病，最主要就是因为自身的抵抗力不一样而导致的，所以说人们就应该加强锻炼，让自身抵抗力提高，这样对于预防感冒是有着很好的作用。
其次是要做到提前的预防和一些药物，有很多的药物，就能够降低感冒的发生率，比如说薄荷，藿香等等，当冷空气来袭的时候，人们平时就可以服用一些这样的中药进行泡水，但是不同的季节，所选择的中药也不同。
然后要注意饮食习惯，不管是有没有感冒，都是应该要多多的休息，多喝点水，饮食要多吃素的，不要吃油腻或者是难消化的食物，卧室也要注意通风，不要害怕冷空气而紧闭门窗。
最后可以选择使用盐水进行漱口，每天早上和晚上用盐水进行漱口，能够消除嘴里面的细菌，而且洗脸的时候要用冷水，再通过鼻孔流出，这样能够清洗鼻孔。
天气温较低很容易伤风感冒，所以这就需要我们多穿一些衣服了加强保暖效果，还有就是少到户外活动，特别是下雨下雪的时期，再就是吃一些能增强抵抗力的食物，多运动
