我就用这个减肥的、运动有氧减肥，一边减肥一边健身，这样才健康。
减过肥，但是都反弹了。减肥这个事情真的没什么捷径好走，无非就是运动，然后控制饮食。
减肥没有捷径，只有一步步脚踏实地，管住嘴，迈开腿，不可能不瘦，你胖只是因为你的懒惰。
我有一些减肥成功的经历，我觉得要快速瘦下来就应该解释和运动一起来，并且要坚持，不懈，否则还是会反弹。
我有过减肥的经历，我其实不是特别胖，但就是因为腿有点粗，想减下来，就尝试过减肥，我认为快速瘦下来就是节食这个方法了。
有过，最直接的方法管住嘴迈开腿，不要听信那些骗人的宣传，吃药吃减肥糖果饼干等等都是没用的，不运动不控制自己的摄入都是假的。
