有一种冬天的痛，比失恋还痛，比挨骂还痛，比郁闷还痛，叫做啥也不想做，早上醒来把闹钟关掉后又闭上了眼睛，只想在被窝让我静静，冬天每天穿衣就是靠耐力，起床靠爆发力，洗澡靠爆发力。很多人喜欢晚上睡前洗澡，也有人喜欢早上起床后洗澡。其实，洗澡时间取决于具体情况，皮肤类型、接触污染物等都是考虑因素。在此，青青提醒你，油性皮肤、夜间出汗等5类人最好早晨洗澡。现在最大的问题可能是：起不来啊，还有洗澡也有很多讲究：
第一大禁忌：
洗澡并不是水温越高越好
冰冷的冬季，许多人都爱用很热很热的水洗澡，以为越滚烫的水温越能提高身体热度。其实啊，洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。因为这样会损坏皮肤外表的油脂，导致毛细血管扩张，导致皮肤干燥。过高的温度还会使心脏担负加重，由于全身皮肤血管扩张，血液都流到全身皮肤，会使心脏缺血，缺氧。所以，水温不要超过30度。
第二大禁忌：
洗澡时不开门窗
许多人在冬季，洗澡时都习惯紧关门窗，怕外面的冷空气偷偷进来。但如果用燃气热水器洗澡，这种行为极易导致一氧化碳中毒啊。可以说，紧锁门窗洗澡，导致一氧化碳中毒的事情每年都有。用燃气热水器洗澡本身就存在很大的风险，如装置不当、保护不好，都会带来风险，特别是在洗澡时，很容易发生一氧化碳中毒。就算是用的太阳能热水器，洗澡时不开门窗，也可能导致缺氧，昏迷。
第三大禁忌：
泡热水澡或温泉，要及时出来
由于冬季天气冷，许多女生爱泡热水泡温泉，甚至舍不得出来。不过，但这可不是什么好习惯。冬季泡澡太久，会使皮肤外表失掉油脂保护，从而导致枯燥瘙痒等症状，甚至严重的还会引起皮肤发皱、脱水等状况。
除此之外，长时间一致泡澡，容易导致疲惫，引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓，甚至诱发心律失常而猝死。同时，洗澡时刻过长，脑血液供给相应减少，也可能会导致脑缺血而发作意外。
第四大禁忌：
洗澡千万不要空腹
从寒冷的室外，回到家中，许多人习惯先洗澡，再坐下来享用晚餐，但这种行为也面临一些健康风险。洗澡时因水传热快，而导致人耗费很多热量，而人体的热量首要来源于血液中的葡萄糖。饥饿时，血中葡萄糖水平偏低，能量不能得到保障，就会导致低血糖，也很容易导致疲惫、头晕，最终虚脱。
冬天每天洗澡好不好？
有的人习惯在冬天每天都洗澡，但是长此以往却发现皮肤干燥、瘙痒的问题越来越严重。冬天每天洗澡好不好？实际上，这些问题可能正是因为洗澡太勤，清洁过度引起的。我们来看看冬天每天洗澡对身体不好体现在什么方面。冬天每天洗澡致皮肤粗糙，冬天每天洗澡致使皮肤病。
冬天每天洗澡致使皮肤病
冬天每天都洗澡，长此以往，全身皮肤的屏障都会遭到破坏，细菌真菌更容易入侵皮肤底层，引发一些皮肤疾病。其中冬天每天洗澡最常见的就是皮炎湿疹，因为过度频繁洗澡会导致毛囊孔出现增生，堵塞汗液通道，所以很容易引发皮炎湿疹。冬天每天洗澡对身体好吗?对于我们来说，每天洗澡对身体的副作用要远远大于作用，尤其是皮脂分泌得较少的干性皮肤，他们更能感受到每天洗澡对身体造成的副作用。
冬天每天洗澡致皮肤粗糙
不要以为冬天天天洗澡对身体有好处，实际上，过度洗澡会造成反效果，不仅没有想要的丝滑肌肤，更是因为缺水而导致干纹细纹增多，造成了粗糙皮肤，而且皮肤角质层在反复的刺激下变得特别敏感。冬天不需要每天都洗澡，一周建议洗澡不超过两次，老人孕妇可以每周洗澡一次，减低浴室滑倒的风险。
冬天每天洗澡致皮肤干燥起屑
很多人到了冬天洗澡时一脱衣服发现衣服上满是白色皮屑，还认为是洗澡清洁不彻底，于是洗澡洗得更勤了。但其实每天洗澡对身体是不好的，每天洗澡，皮肤干燥瘙痒的情况就更严重。因为洗澡时需要频繁摩擦肌肤，会伤害皮肤自然分泌的皮脂，皮脂在一定程度上是皮肤的天然锁水保护膜。皮肤若是失去了这层保护膜就会变得很脆弱，也更易干燥，皮肤也慢慢产生了白屑。
冬天每天洗澡好不好
冬天每天洗澡不好。
冬天本来就比较干燥，皮肤真皮层皮脂腺分泌的油脂减少，冬天每天洗澡，反复的揉搓还会加大对皮肤角质层的刺激，让皮肤更容易干燥，形成蛇皮状一块块的皮肤。所以说，每天洗澡对身体不好。
冬天洗澡的正确方式，一脱掉帽子，脱掉羽绒服，三脱掉围巾，四脱掉鞋子，五脱掉裤子，六脱掉毛衣，七脱掉秋衣，八脱掉内衣，九打开水龙头，十开始洗澡，洗完澡之后，穿上所有的衣服走出去就可以啦
泡澡呀，没事泡泡澡还是很利于身体健康的。
