很多女性每个月都被那点事搞得死去活来，每个月都有痛那么一次。很多痛经的女性朋友什么偏方都试过了，什么红糖炖鸡蛋，什么生姜茶，但好像都不管用，那么问题出在哪呢?小编今天针对痛经现象，给各位饱受痛经折磨的女性，推荐一些痛经时候可以吃的食物，以缓解各位MM的疼痛。
1、榴莲
榴莲营养价值很高，在印度榴莲通常被用来当做病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
2、当归
当归性温味甘辛，可用于调经止痛、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症。因此在痛经时，可以多吃当归，像是当归金银花汤就是不错的选择。
3、山楂
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。山楂是常用的一味中药，性微温，味酸甘，入脾胃肝经，对泻痢肠风、痛经闭经等均有疗效。
山楂食疗方
食材
带核鲜山楂1000g、红糖250g、水适量
做法
将山楂洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，大约2个小时;加入红糖250g，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。
功效
此方常用于治疗中医辨证为血瘀型的痛经，也可用于辅助治疗妇女产后瘀滞腹痛等症。
