红薯叶是我生活中必不可少的蔬菜之一，在属于它的那个季节经常会出现我的饭桌上，是道营养价值很高的食材。
每个食材其实都有一定的功效，当然吃了这些并不代表你就不会再生病，这是不可能的，首先你得明确这一点。红薯叶在一定程度上能够提高人的免疫力，增强人的抵抗能力，还能通便利尿，阻止细胞癌变，保护视力等等，这些作用在我们生活中对我们都是有一定帮助的，当然也不是绝对的。我们常听人说药补不如食补，是的，随着社会的发展，人们对生活水平的意识越来越高，特别是对于很多身体不好的人来说，很清楚的意识食补的重要性，当我们吃一些对自身身体情况好的东西时会比通过吃一些药物来控制病情好很多，药物吃多了在一定程度上是解决了身体的痛苦控制病情，但是它也加重了自身身体的负担，所以说对于身体比较差的人来说禁嘴是关键。
记得有段时间我经常受凉感冒，医生说我抵抗能力比较弱，容易受到感染，那个时候自家的菜园里正是长满红薯叶的时候，我家人每天都会给我做这道菜，并且每天早晨起床以及吃完晚饭后都回去锻炼，这样在管理好自己的饮食健康问题以及加强锻炼后身体一天一天看着越来越好，所以说对于我们而言想要活的阳光、健康不能只单方面的考食物或者运动，健康的食物和合理的运动是我们每个人生活必不可少的生活方式。
