2018年的春节假期即将来临，一些工作者会在假期里大吃大喝、晚睡晚起，但是再次面对工作的时候，就会出现起不来、精神不好等等，一些假期综合症。
首先我们一定要有一个好的心态，因为毕竟上班和放假心态不一样，上班就要有上班的样子，放假就是我们放松的时候。
想想我们在过年的时候花了很多钱，自己的银行卡全部已经空了，自己就有精神面对工作了，因为如果我们工作不努力，只会让我们的钱包更薄。
如果你早晨出现起不来的情况，那我们就可以多买几个闹钟，也可以在晚上的时候早点睡，毕竟对自己的身体好，这样在上班的时候就不会出现起不来的情况。
有一些人在春节假期里出现暴饮暴食，导致返回工作岗位以后，就会有些吃不下的感觉，这是因为在春节我们的胃部吃的有点多，而且大多数都特别的油腻，又不运动，才会引起这样的情况。
所以在假期过后，我们一定要多运动，经常吃一些清淡的食物，这样有助于自己的健康。
先用闹钟调好作息时间，平复心情，恢复工作时间的心理状态。
