扁桃体发炎是人们经常会遇见的疾病，这种疾病对健康的伤害是非常大的。所以在日常生活中，我们应该要多加注意预防扁桃体发炎。那么你们知道如何预防扁桃体发炎吗?下面小编为大家介绍五种预防扁桃体发炎的食物，请大家认真阅读。
金橘
金橘的果肉和果皮都含有丰富的营养元素，橘皮中的维生素C和钙，可以消除扁桃体的炎症，橘肉中的维生素A、B1、B2、C等，可以帮助扁桃体粘膜的修复。
枇杷
枇杷的药用价值很高，果肉中不有抗坏血因子的维生素C,对肝脏方面也有着很好的养护作用，可以润肺利尿，清热健脾。所以扁桃体有炎症的患者可以经常食用一些枇杷，可以起到很好的治疗和滋润的效果。
梨子
梨中的水分是水果中含量最高的，因为性凉，不仅起到生津止渴，还具有润肺止咳的作用。特别是对于咽喉部位干燥、声音嘶哑、痰液稠等症状，有着很好的缓解作用。
石榴
据研究表明，煎汁后的石榴，对于扁桃体发炎引起的咽喉部位疼痛有着非常好的治疗和环节的作用。另外，石榴还具有止泻止血的功效，咽喉部位干的时候可以多喝一些石榴水。
杨梅
杨梅成分中含有有机酸，在食用后可以起到生津润燥的作用，特别是对于扁桃体发炎所引起的咽喉部位肿痛，干痒咳嗽等症状具有很好的缓解作用。平时无论是生吃还是煮水都是很好吃法。
乌梅三豆饮
要注意环境。目前正值夏季，孩子很容易感冒导致扁桃体发炎。因此，空调房间与室外温差不可太大，温度不可调得太低，一般不要低于25摄氏度。将要外出时，先开门在门口适应半分钟，随后再出去。还要保持居室适宜的温度和湿度，空气要保持新鲜流通，温度18—22摄氏度为宜，相对湿度在45%—55%。有些宝宝大汗后嫌热，喜欢冷水冲头，这时千万要管住孩子，因为皮肤受凉，毛孔突然闭合，导致体温调节失衡，迅速发病。
爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。家长要督促孩子每天早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉类，尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼，因为这些食物属于热性食物，孩子吃了易“上火”，从而发生扁桃体炎。
