对于女人来说30岁的一道坎，皱纹在不知不觉中爬上了脸颊，尽管平时有化妆，但是一旦大笑，鱼尾纹、法令纹等皱纹就都盖不住了。那么，30岁脸上长皱纹怎么办？
猪蹄
大家都知道猪蹄中富含胶原蛋白，而胶原蛋白是恢复肌肤弹力和活力的重要物质，常吃猪蹄能补充身体流失的胶原蛋白。但是，由于是大分子蛋白质，很难被人体直接消化吸收，并且脂肪含量较高，不适合爱苗条的女性经常食用。可以直接口服花青宜胶原蛋白，含量高、易吸收！
绿茶
绿茶内含有丰富的抗氧化因子，能有效延缓衰老，减少皱纹，保持肌肤弹力。不过要注意别喝太浓的茶，生理期时也不要喝绿茶。
30岁的时候脸上长作文是比较普遍的一种现象，因为这个时候你已经开始步入中年的状态了。其实是不必要紧张的这个时候就一定要好好地保养自己的脸。让自己的脸更加的年轻化，更加的美丽
