当我们上了25岁以后，脸部胶原蛋白的生成，渐渐就有些跟不上流失速度，而且因为各种工作原因，比如熬夜、饮食等问题都会影响胶原蛋蛋白的生成和流失，这时候我们的皮肤便不像20出头那样饱满细滑，所以我们需要通过各种方式补充胶原蛋白。我比较倾向于从饮食中获得，而食物中含胶原蛋白较多的为胶质物质，猪蹄含量是最高的，其次其他鱼皮、鸡皮、猪皮当中也含有较高含量的胶原蛋白，适量摄入也不会导致发胖，摄入时间根据自己调整，我的周期为每周1-2次食用胶原蛋白含量高的食物，能够有效地维持皮肤胶原蛋白的合成，但注意根据自己的情况调整，不要矫枉过正。
抗糖化是张韶涵引起的一种新兴抗衰老方式，具体原理是什么可以看这篇回答：乌里阿姨：最近经常听到的“抗糖”到底是什么？虽然没有被研究验证确实有糖化反应影响皮肤，但多糖饮食确实会影响身体的健康，比如血糖问题，因此在抗糖化方面，我没有刻意戒糖，但也很少摄入含糖量较高的食物，比如蛋糕、甜品等。需要提醒一点的是，有许多柔弱的妹子血糖比正常指数低，不仅不能戒糖，还应在身上备好高糖食物，以防突发低血糖症状。
我自己怀孕生宝宝之后开始非常喜欢粉红色，二十岁之后觉得自己长大了，买了满衣柜的黑白灰，生完孩子之后反而穿起了粉红色的连衣裙。才发现黑色穿起来显得我的肤色暗沉，而粉红色真的很称我的皮肤，让我看起来脸色红润。之后也摸索出了一些通用的搭配原则，大家都推荐的细高跟显成熟，但是伤害膝盖和腰部，许多时尚博主批判的「时尚杀手」厚底鞋反而比较适合我，有些日系，而且更搭我常穿的古风风格。
没有在25岁以前摧残自己，不注意抗衰，在2年-3年后，到了真正的初衰期，也可能出现这样的问题，比如：毛孔变粗、皱纹增多，皮肤松弛等~到这时，再抗衰实在有些晚了，因为题主口中的护肤品抗衰，真正的作用是预防皮肤问题的出现，却治疗不了这些症状，就像生了病之后，再去打预防针也毫无效果一样。所以，我们使用抗衰产品的目的其实不是为了真的不让衰老来临，而是延缓衰老到来的时间。
抗氧化也就是抗自由基，它对衰老有多大帮助，相信很多人都听说过，我便不多说了，简单地说说吃这些食物，便可以达到一定程度的抗氧化作用：食物中山竹含有的氧杂蒽酮、番茄中含有的茄红素、葡萄籽中的花青配糖体、坚果当中所含的维生素E、蓝莓中所含的β-胡萝卜素以及维生素C等，都能够有良好的抗氧化作用。除了这些食物，含有维生素E、维生素C、β-胡萝卜素的食物，皆可达到抗氧化作用。
有个小姐姐28岁做了一次埋线，31岁感觉蛋白线吸收了，又做了一次。她说主要是用来预防，而不是补救。埋线就是把好多条有倒刺的蛋白线埋进皮肤里，再往后脑勺的方向扯。在皮肤靠一己之力抵抗着地心引力的时候，有个绳子能帮忙一起拽一拽。我觉得这种手术对真皮层伤害有点大，刚做完会觉得脸像扎了很紧的马尾辫，被勒得很疼，而且过几年就吸收了，还得重新遭罪。我没勇气去搞。
