其实，并不存在那个血型抵抗力最强的说法，因为不同的血型都有不同的抗原，因此不同的血型，抵抗力也有很大的差别。而血型的影响力不仅与一个人的个性相关，也和“易得什么病”有关系。不同血型，疾病的发病率也不同。各血型具有怎样的先天优势、劣势，后天又该如何预防可能高发的疾病？
A型血 : 需提高免疫力，注意保暖
健康优势是身体较灵巧，忍耐能力很强，平常不会常生病，健康不佳的机率也会降低。
而健康劣势是：
血液浓稠度在各种血型中，最容易升高 → 脑梗塞
血小板黏附率明显高出正常对照组 → 偏头痛
末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感 → 冻疮
消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶 → 消化系统疾病
所以，A型血的人需要注意这些：
提高免疫力：A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱，尤其在秋冬季。提高免疫力对于A型血人的健康很重要。
注意保暖：一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩，所以要注意保暖，特别是在冬季时。
素食为主，多吃蔬菜和谷物：A型血的人对植物性食物的代谢能力高，对于动物性食物代谢较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。
B型血 : 调理慢性疲劳症候群 健康优势
具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。
健康劣势是：
长期处在压力中，健康最容易亮起红灯 → 慢性疲劳症候群
对流行性感冒病毒防卫能力最差 → 流行性感冒
消化道容易受到细菌感染 → 腹泻、痢疾
新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响 → 肥胖
所以，B型血的人需要注意这些：
甘草酸枣饮 : 中草药对B型血的人较重要。其中，以甘草最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。
中强度运动 : B型血的人最适合最中强度的运动。在运动中既能消除压力的影响，又可以增强人体的各种生理机能。例如:太极拳就是不错的选择
吃羊肉、补充含镁的食物 : B型血的人一般都能很好的消化吸收动物性蛋白质。例如:羊肉，可以增强免疫系统功能。不仅如此，适当补充含镁的食物，像是榛果、龙眼，都可以增强免疫系统。
O型血：补充营养 多吃瘦肉
健康优势是具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示，虽然在日常生活中，O型血的人“小病不断”，但是，在各种血型中，其平均寿命明显较长。
健康劣势是：
血液比较稀，不利于血液的凝固 → 甲状腺功能不稳定
胰岛素含量较其他血型来讲偏低 → 糖尿病 胃酸分泌较多 → 消化性溃疡
肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧 → 亚健康
所以，O型血的人需要注意这些：
多吃瘦肉 : O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。
保持睡眠规律 : O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效降低亚健康的机率。坚持在晚上11点前入睡，可以让每一天都有充沛的体力。
AB型血：调整消化功能 控制体重
健康优势是AB型血是地球上最晚出现的血型，AB型血的人适应能力很强，可适应的食物多。而且，它同时含有A型和B型两种抗原，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。
健康劣势是：
胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收 → 消化不良
外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部 → 呼吸系统疾病
胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高 → 心脏病
对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积 → 肥胖
所以，AB型血的人需要注意这些：
控制体重 : 降低体内胆固醇、减重是很多AB型的人所要面对的问题。
远离烟酒 : 在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。
不宜吃过敏性食物 : 在所有血型中，AB型血的人罹患过敏性哮喘的比例最高，所以一切过敏性食物都要谨慎食用，像是鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。平时多吃蔬果抗氧化，身体状况好，就能减少过敏发作；补充益生菌能保护身体，让肠胃道状况好；富含维生素A、B、C的食物，对上呼吸道黏膜有好的帮助。
应该是A型血，因为A型血是最古老的血型，最原始没进行分化的血型，其它的血型都是近千百年来进化出来的血型，分化出来的必定存在基因缺陷，或转化其它基因来补充基因来从新组合，演变过程必定存在基因缺陷，抵抗力必定不理想，原始血型所含基因组合一定很完善，血型就像现在的食物再好，都是激素农药化肥出来的产物，哪有没有加入其它成分的原始食物有营养。
血型和抵抗力，有关系吗?一点关系都没有。血型是什么，血型只是血细胞表面上一类抗原分子，本质上只是一种糖蛋白质。几种蛋白质就能影响到抵抗力，这也太伪科学了吧。按照血细胞表面抗原分子的不同，血型系统分很多种，目前已经发现的人类血型系统就有35个。我们常说的ABO血型只是其中一种而已，除此之外还有RH血型系统、MNS血型系统，P血型系统、Kell血型系统Lewis血型系统等等。
血型，基于的存在和不存在的抗体并且还基于存在或不存在的遗传抗原性物质的表面上的红细胞。这些抗原可以是蛋白质，碳水化合物，糖蛋白或糖脂，这取决于血型系统。血型是遗传的，代表父母双方的贡献。现在共有35 个人类血型系统被国际输血协会（ISBT）认可。最重要的是A，B和Rh D抗原的存在和组合，除了定义输血相容性外，些研究表明您的血型如何预测患某些疾病的风险。血型是我们值得关注的健康的一部分。
我是AB型血，一年到头都很少生病，连个轻微感冒都很少，从小到大除了学校规定要打的疫苗，几乎没打过别的针，身边的朋友室友，她们几乎都不是AB血型的，AB血型是真的少，在换季或者天气变冷时，他们经常感冒，相比之下我的免疫力是真的棒，有可能根血型有关吧。
O型对心血管问题有轻微保护作用。它还可以增强对结核病的抵抗力，但会增加静脉血栓栓塞和发生十二指肠溃疡和消化性溃疡的风险。它还吸引了更多的蚊子（疟疾通过这些蚊子传播）。最近的一项研究显示，O型血的人患胰腺癌，胃癌，乳腺癌，卵巢癌和宫颈癌的可能性较小。
