随着科技的不断进步，人们生活水平的不断提高，电脑已经走进了千家万，很多人都喜欢用电脑，因为电脑相对于手机而言更加方便，快捷。短时间用电脑对人体没有什么影响。但是有些工作需要长期使用电脑。那么对于这些人应该如何保护眼睛呢？
经常使用电脑的人，不要一直盯着电脑屏幕。有很多人认为在眼睛感到酸涩时，在休息就可以，但这是不对的。当眼睛感到酸涩时，证明眼睛已经受到伤害，这时在休息已经晚了。正确的做法是每隔一段时间就要让眼睛休息几分钟。可以试着闭上眼睛休息，或多眨几下眼，减少眼睛干涩的症状，也可以向远处望望，能够减少近视的机率，也不要总在屋里待着，因为屋里光线比较暗，对眼睛是不利的。长时间使用电脑之后，要出去外面散散心，让眼睛也“呼吸”新鲜空气。
长时间使用电脑的人也要做好眼睛的护理。大多数长时间使用电脑的人眼睛都会有干涩的症状。可以经常用一些比较好的滴眼液能够有效的缓解视觉疲劳，减少干涩的症状，副作用也比较小。对于不喜欢滴滴眼液的人，也可以像上学时那样，每天做一次眼保健操。眼保健操对眼部还是非常有利的。如果感觉到眼睛不适，也可以选择用毛巾对眼睛热敷，只需要十分钟即可，便能感觉到眼睛水润很多。平时可以多眺望远方，看多看一些绿色的东西，缓解视觉疲劳。
长期使用电脑的人，想要保护好眼睛也要注意饮食，平时一定要少吃辛辣的食物。这种食物对眼睛刺激比较大，会损伤我们的眼睛。平时应该多吃一些动物的内脏，瓜果蔬菜。这些食物对我们的眼睛都是有利的，一定要常吃。
拥有一双明亮的眼睛，我们才能够更好的看这美丽的大千世界，所以我们一定要倍加爱护我们的眼睛。求点赞。
不要一直使用电脑，使用电脑一个小时左右，就应该起来活动活动，眺望远方，做下眼保健操。也可在办公室放一盆绿色植物，对眼睛和空气都好。
长期使用电脑的人，眼睛容易疲劳，这样的话就要限制自己使用电脑的时间。每次用完电脑之后就用热水敷眼睛，给予眼睛足够的休息。
长期使用电脑的人应该放些具有防辐射的绿植，比如仙人掌就可以保护眼睛的，还可以带防蓝光眼睛，都非常合适长期使用电脑的人。
可以在长时间使用电脑之后，走动一下。看看外面的绿色植被。要是没机会的话，闭眼休息一下也行。可以配一副防辐射的眼镜。
长期使用电脑的人，可以在工作一两个小时之后起来去接杯水趁机休息休息眼睛，晚上也可以热敷一下，这样就能保护眼睛了。
