桂圆自古就有着美容养颜和补血的功效,在古代的时候大户人家的女人,都会经常食用桂圆,用来保养身体,保持青春。
桂圆属于温性食物,女人天生属阴,身体寒气和湿气比较重,而桂圆恰恰可以起到驱寒、驱湿、滋补的作用,所以女性每天坚持适量的吃点桂圆,对身体十分不错的。
桂圆还有补血的作用,女性朋友多数都是气血不足,可以搭配红枣一起熬粥、泡水,就能起到补血的疗效,但是在经期的日子里,就不要吃桂圆了,否则会延长例假的周期。
有的人感觉桂圆特别甜,不敢吃,怕血糖过高,其实桂圆里含的都是蔗糖,不会引起血糖高的,但一定也要适量不能吃的太多。
还需要注意的是,热性体质的人不能食用,感冒、咳嗽、发烧的人也不能食用,还有孕妇也不能食用桂圆。





