因为你没有毅力和决心，只要找到正确的方法，加上你的毅力和耐心就没有减不掉的赘肉，首先你要注意你的饮食，晚饭一定不要吃得太饱了。
每天晚上上床睡觉的时候，平躺床上，左、右手叠加，放在肚脐眼的部位，顺时针用力按摩，刚开始的时候，肚子硬硬的，好像一块大石头放在肚子里面，按摩时间最少不要低于十分钟，一次坚持下来也是很累的，所以很少有人能坚持下来，再说晚上躺到床上的时候，也是人最累最乏的时候，就更少有人能坚持不懈了。如果能这样坚持下来，半个月左右就会感到肚子里面变得软软的了，再也没有硬硬的感觉了，这就是你已经把肚子里凝聚的脂肪给摊开了，只要你再坚持下去，就是肉肉减少的时候了。
其实真的是一件很简单的事情，关键是你有没有毅力的问题，减肥也像你做其他工作一样，要坚持，不能半途而废，那样就会前功尽弃。
因为久坐的人群比较多，不活动的人群也比较多，然后大家又吃的比较多。
这样这些基础的问题才是根源。
脂肪的堆积是全身性的，只是有的部位堆积的快一点，有的部位堆积的慢一点。男人一般腰腹部脂肪堆积的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快，最后是四肢。综上来看，很多脂肪的堆积大多是在腹部，所以说比较难减，其次我们的小肠等在肚子的蠕动比较慢，不易消化。
