心理学发现，其实每个人都会有让自己恐惧的地方，包括社交恐惧，患有社交恐惧的人相对更容易患有抑郁症或者躁狂症，内心非常自卑，甚至有时会有轻生想法。
对于有社交恐惧症的人最常见的现象是害怕在公众场所说话，包括与熟人谈话，与陌生人搭讪，还有害怕约会，害怕进入拥挤的公众休息室，甚至害怕周围人的关注。
社交恐惧症最突出表现就是害怕人，根据心理学研究，因为这些人在他人的注视下做事会觉得紧张，不自在。尤其是别人注意到他们的时候，他们的行为就会发生障碍。
但是如果让社交恐惧症的人私下做这些事情，他们会更加自如顺畅。
社交恐惧症的人是我们最常见的一种心理障碍，在群里中大概有13.3%的人有某种程度的社交恐惧症。
在生活中，人们对接触到各种不同的人，这些人有时会对我们做出表扬，有时会做出批评，有时会给予我们肯定，有时会给予我们否定，一般情况下，我们会记住对方的赞许，而社交恐惧症的人却会记住人们对自己的批评。
如何治疗社交恐惧症：
亲爱的，你可以采用认知行为疗法，具体是让一群社交恐惧症的人聚集在一起，寻找到你同类人，然后相互彼此在其他人面前复述或者模拟能够引起恐惧的社交场合，来一场场景模仿秀。这样当你看到自己的样子时，你可以更加了解自己的行为模式，逐步改善自己行为特征。
另一方面你还可以和大方开朗的亲朋好友倾诉自己内心痛苦，获得他人的安慰或者帮助，达到情感上的共鸣，当你内心获得他人的爱与肯定，能让你减少这方面的害怕，另一方有意识培育自己爱好，参加爱好社交圈，学习一定社交技巧，控制自己的恐惧，曾经在TED上看到有一个留学生为了治疗自己的害怕被别人拒绝的心理障碍，主动去找他人提出自己的请求，当他迈出自己脚步，尝试多了，终于发现自己不再害怕被别人拒绝，而且他发现其实自己也并没有那么被别人讨厌，反而建立起自己的一种自信心。而他也成为一个名人。所以对于自己的害怕的事情，可以鼓励自己迈出勇敢的一步，尝试与他人社交的快乐，让自己摆脱恐惧情绪的困扰。
助力女性成长。
