会的，但正确的跑步姿势可以有效避免大腿变粗，第一个首先要注意的就是动作，落脚时应使脚后跟过渡到前脚掌。第二个就是要注意跑步的速度跟时间，跑步时速度一定要放缓，并且做到匀速，跑步时间不能过长，这样能有效避免肌肉拉伤。跑步后的拉伸是最重要的，当跑完30至50分钟时，腿部肌肉会有一定的酸疼感，这时候就需要做一些拉伸运动了。
跑步是一项很健康的运动，无论是对减肥还是想保持身材的人来说都是不错的选择。然而跑步的方法决定的效果，跑步会使腿变粗是有可能的。跑步是一项很健康的运动，无论是对减肥还是想保持身材的人来说都是不错的选择。然而跑步的方法决定的效果，跑步会使腿变粗是有可能的。
良好的跑步方式搭配健康的生活习惯不会让大腿变粗。脚跟落地，这是跑步减肥最主要的技巧，可以避免小腿变粗。很多mm跑步会用前脚掌落地，跑起来轻松不费劲，但是对于小腿粗壮的mm们就不适宜了。正确避免小腿变粗的方法是用脚跟落地，接着全脚掌触地慢跑。
不会的，关键是你跑步的姿势一定要正确。很多人跑步的姿势是不正确的，尤其是脚掌着地的瞬间。有的人只用到脚后跟，前脚掌没有发力，有些人脚尖着地，后脚掌不发力。导致整个脚掌的力线不平衡。腿部肌肉就会紧张，特别是小腿，跑步完以后又不拉伸，腿就会粗。
会的，我之前想通过跑步来减肥，体重是轻了一点，但是大腿越来越粗了，而且肉还变得比较实，特别丑，后来我了解了，不能之光顾着跑步，跑完步之后一定要慢走一会，让腿放松一会在休息，不然大腿会越来越粗。
长期以来，好像跑步都会给人以腿会变粗的错觉，其实跑步腿是不会变粗的。只是在跑步进行完之后腿部鸡肉会紧致，给人腿变粗的错觉，只要在跑前和跑后进行腿部肌肉的拉伸，放松腿部肌肉，就会恢复原状的腿型。
