愉悦身心不要给自己太大压力压力也会使人发胖特别是女孩子还会让女孩子变得不美掉头发。
控制饮食一定要合理的吃饭早餐多吃晚餐少吃七点以后不要再进食睡前不要喝大量的水会浮肿的。
如果不是很胖的话就不要想着减肥身体健康才最重要能吃也是一种福气哦所以还是好好对待自己吧！
少吃减肥一定要管住嘴迈开腿如果你想把体重减下来那一定要少吃东西不要看见美食的诱惑就扛不住。
吃减肥药吃药啊这个就是最快捷有效的方法了把你身体多余的油脂毒素都排出去一定会瘦很多的。
跑步运动是必不可少的我感觉运动减肥比任何效果都好不仅可以保持你的体型还可以减掉你多余的脂肪。
小苍mm
还没有个性签名哟
