老年人要预防老年痴呆症，首先要有良好的生活习惯，早睡早起非常重要。还有老年人在起床后，可以适当到公园散步，有条件的可以打打羽毛球，乒乓球等等，这样不仅可以活络筋骨，还可以使我们的大脑得到放松，两全其美。另外，三餐要准时吃，还有多吃些润肠道的东西，保持大便的通畅。
老年痴呆又叫阿尔茨海默病，是一种神经系统衰退性疾病。我觉得要预防老年痴呆，可以平时多吃点坚果，如核桃来补补脑，然后平时多锻炼身体，然后保持良好的心态，同时也要多动动脑，比如打打牌，打打麻将，打牌打麻将的老年人好像挺少得老年痴呆的。
听说打麻将可以。
平时多玩一些益智的游戏，锻炼一下自己的脑力，增强自己的记忆力，我想对抵御这个疾病应该也有所帮助吧。
然后老人的话肯定很多方面的器官都退化了，所以休息还有饮食方面要特别的注意，身体好起来了，疾病自然就不会光临。
预防老年痴呆，首先要有自己的子女陪伴在身边，陪父母多聊天儿多回忆一些以前的事情，多锻炼他们，可以陪他们一起重复以前做过的事情，陪他们做智力游戏，陪他们去以前的地方去旅游。加强他们的记忆力。
在平时可以多做一些大脑的训练，比如可以玩拼图、打牌、打麻将，另外还有一些经常动手指的活动对于大脑记忆功能的锻炼也有好处，比如说打电脑、练字等。锻炼身体比如散步、打太极都是很好的锻炼方法。
坚持学习，提高认知储备，延缓认知衰退。极力控制血压，控制体重，控制血糖，监测听力发现问题及时处理。治疗抑郁，保持乐观开朗的情绪。停止吸烟，加强体育锻炼，积极参加社交活动，保持与外界联系。
