无疑给自身添加最多的是自信！
单车作为科学性的有氧健身器材，能减脂塑形，不过，前提是看你的使用方法是否正确，运动前后是否进行了拉伸。
骑车的姿势不同，锻炼到的身体肌群也不一样，如果你用冲刺的姿势骑车的话，你腿部会得到很大的运动强度。所以，锻炼姿势很重要，动感单车作为科学的健身方法
自然瘦下来是一种态度，更是一种坚持。世上没有无缘无故的胖，更没有无缘无故的瘦，当然也不会自然瘦。所谓自然瘦，肯定是注意了饮食，调整了作息，注重了运动，坚持下来的结果。走路不喘了，精神更好了，穿衣更型了，信心更足了，招人更喜了。
骑单车能瘦我不太相信，骑自行车一般锻炼的都是手部，还有腿部的力量，而且骑自行车很容易造成粗腿。
再说骑自行车一直是坐在那个坐垫上的，那样腰腹部的赘肉无法得到消耗，反而增加它的压力，你说减肥不一般都是减肚子嘛，这么一个就行不通了。
踩单车瘦下来是真的不容易，以前我就踩过踩了一个月左右的时间，我只瘦了不到一斤，真的是非常艰难啊，那不知道是要花费多少的体力，每天遇到最疲劳的程度，然而根本就没有任何的作用，基本上就是锻炼了自己的腿部肌肉。
通过踩单车瘦下来是一种特别励志的体验，因为要想减肥，其实不是那么容易的事情，如果你一直在踩单车做举动，说明你付出了很多的努力流了很多的汗水，就是你应得的结果。很少有人像你这么努力。
我觉得通过踩单车瘦下来是一种非常爽的体验，我觉得踩单车这种行为不仅可以瘦腿，还可以瘦肚子，这种运动可以让你的全身都瘦下来，让你的身材非常的匀称，而且时间久了，你也会爱上这项运动的。
