有点小问题就乱吃药，打针，现代医药发达，各种治疗疾病的抗生素药物都是一应俱全，因此，很多人，只要遇到一点点伤风感冒，就会吃抗生药物，或者是打针，吊水。其实我们生活中常见的一些小毛病，可以通过食疗的方法去加以治疗，我们身体也有免疫能力，一些咳嗽，感冒的小毛病，我们的身体也是有自愈能力的。而经常服用抗生药物，对我们的肝脏和肾脏有很大的损害。
嗜烟如命的人，我们都知道，烟草中含有有毒物质，对我们的健康不利，尤其会损伤我们的肺部。但很多人却不清楚，吸烟会导致的不止肺病，还有口腔疾病，食道癌。大量的数据显示，一个每天吸15根烟以上的人，其患上食道癌的几率会增大4倍，死于心脏病的几率也会增大2倍，并且还有增加患上高血压的危险。
生活无规律，不懂养生，健康的身体，需要规律的作息，因为我们人体是有一个生物钟的，规律健康的生活，会使我们身体的器官正常运转，正常休息，而吃饭时间不固定，睡觉时间不固定，熬夜，工作时间等等都是杂乱无章的人群，身体会出现各种问题，寿命也会更加短暂。
从不参加任何体力劳动，生命在于运动，而现代人工作繁忙，而很多人工作，也是长期坐办公室，运动的时间比较少。研究显示，不爱运动的人心肺功能会比较差，同时长期不爱运动的人，全身的血管容量减少，心脏功能也易减退，人更易患上心脏疾病，动脉硬化等疾病。
心胸狭窄，爱斤斤计较，喜欢发脾气，古有周瑜被诸葛亮活活气死的典故。人在生气激动的时候，皮肤会出现潮红，还会导致体内出现毒素，危害健康，因此，我们都会听说，乐观开朗的人，一般都高寿，而斤斤计较，爱生气的人，却易生病，寿命较短。
对生活没有希望，抑郁，对任何事情都不感兴趣，我们人活着，不论遇到什么不顺，都要对生活充满希望。对于一些对生活没有希望，整天抑郁寡欢，对任何事物都提不起兴趣的人，身体健康也会受到影响，也不易长寿。
