抑郁的朋友们，我也曾经重度抑郁很多年，期间好一段坏一段的，但是我那时候不知道自己是抑郁症，就以为是神经衰弱。长期失眠，白天没精神，还得上班，工作不能耽误，就每天喝咖啡，后果是加重失眠，头疼，两肋疼，记忆力减退，每天都很悲伤，吃不下饭，没有食欲，想发脾气，麻木，内心没有快乐，不想说话，除了工作中必须的交流，几乎很少说话，心慌，气短，胸闷，那种痛苦，没经历过的人真的无法理解。但是我一直控制自己，我知道人应该用理智控制感情，而不是感情控制理智，在别人眼里，我只是不爱说话，其他看不出有什么不对劲儿，我依然会微笑对待办理业务的客户，严重的时候自杀过，醒来的那一刻，看到亲人在我身边哭泣，带给亲人的将是永远的痛苦，那一刻觉得自己真傻，人死了什么也带不走，无论是快乐还是烦恼都带不走，拥有的一切都得放下，那为什么不在活着的时候放下呢？于是我开始从新审视自己的生活，用积极乐观的心态面对困难和坎坷，遇到什么事就解决什么事，解决不了的就交给时间，什么坎坷都会过去的，在漫长的夜晚，都有天亮的时候。后来我离开了原来的生活环境，在亲人的关爱下，朋友的鼓励下，就慢慢的好了。如今我已经好了六年了。生活的简单，幸福，希望所有抑郁的朋友都不要放弃自己，积极治疗，努力承担。
其实吧，真正有抑郁症的人不会说自己有病的，在这个社会，本来就有很多的负能量，
1，不在喜欢说话，不喜欢接触别人，总会幻想着不好的事情，2，比如，看到一个人过马路，就会想像他被撞飞的场面，看到有人在切菜，就会想象他手指被切断血液喷出的画面，3，并会将负能量传递给别人，4，遇到事情总是先往最坏处想，觉得自己很失败，很自责，5，觉得活着只会给别人带来不好的影响，(6，比如会想怎么死亡会比较快，比较舒服，会获得更多的赔偿让父母过好下半辈子等等)。
失眠，到现在还困扰着我，半夜惊醒。
我觉得其实都是有原因的，比如我1是一个女孩的离开，我很依赖她，2是来自母亲的挖苦和语言打击还有学业的压力。
当我们放下这些点的时候，或许就走出来了吧，
对比抑郁症SDS表，我的显示为中度抑郁症，感觉好像在看别人的故事一样，并没有什么感觉。
现在的话就是对本来美好的感情和事物，不在有任何的期待和憧憬，只想做一个精致的自己。
所以的失望，都因期望所致。
想死却不能死，身上背负了太多的东西，想逃逃不掉，想躲躲不开。每天到学校笑得很轻易，甚至有点傻。面对同学朋友的奚落，我知道他们只是在开玩笑，可是免不了还是很在意，渐渐怀疑自己，愈发不自信，愈发不敢让其他人看到笑容背后的自己，害怕被嘲笑，被冷落，只得一直带着那副讨人喜欢面具，迎合着别人的喜好，装作满不在意的样子，只为不让他人看穿卑微的自己。
我是抑郁焦虑症十几年了，期间药吃吃停停，反反复复，发作时真的很难控制头脑胡思乱想，而且左边脑子里好难受，像热水在里面滚一样，尤其是严重失眠，其实脑袋瓜子就像发动机一样，老是动不休息肯定会出问题的，现在我不轻易断药了，干什么都不能急，时间能解决一切，希望所有的朋友们都能好起来，现在还没有发展成抑郁症了朋友们更要想开点，不要再胡思乱想了，加油✊✊✊
心里特别难受，一个人的时候总是会想到不好的事情就会哭，不知道怎么和人交朋友，在人多的地方会逛，总是手机不离手，父母总是当着别人的面对自己说一些难听的话，晚上一个人真的想死，但是有没勇气，就这样行尸走肉般的活着好累，我该怎么拯救自己
心里长满了草 无边无际 没有尽头 眼前只有草
就像是在戈壁滩 一个人 慢慢的 慢慢的 随着时间的流逝 活着有何意义？ 不再向往生 也不再恐惧死 也不再有欲望 一切都是空 一切都是因缘 一切都是轮回
