我的经验不知有用否：用西药控制病情，同时用中医药“健体”。西医见效快但副作用明显身体会越吃越“弱”，而同时加入合理的中医药使身体健壮起来，才可能治本。我不满30岁时，头昏热气胀健忘失眠懒惰身体疲累手脚心烦热浑身酸痛高血压头发枯黄等等，几乎生活都不能自理。西医查不出问题，中医定为“疑难杂症”。😉在我最没有办法时偶然学会了“养气”，它首先牵走了注意力 ，胡思乱想减少了，几个月后发现它从内部开始“驱动”身体，排“浊气”是第一步效果。😊再辅以一些药物(哪里不通辅助哪里),身体的变化越来越明显,再后来发现它主动帮助“打通”任脉和督脉(我严重当然经过了不短的时间)。身体越来越轻松，发现自己自信了而且愿意主动做事情了。✌直到现在，我已经没有什么不适了，而且比一般人身体还好还乐观😂😂😂我的经历不知能不能帮到你💓
我觉得就个人体验而言，抑郁症不存在“完全治愈”这个说法。抑郁症是阶段性的，外国人把这种阶段叫 episode，意思是你在这个阶段可以得到治疗，临床上算是一种“治愈”。但是，不能保证你永远不复发，而且很有可能会第二次、第三次复发。一般第二次复发，需要服药长达1年~1年半，第三次复发，需要终身服药。抑郁症不存在“顿悟”，也不存在短期治愈，所以不要存在侥幸心理。很多人服药后，药物起作用，让人感觉自己康复了，实际上是一种错觉，一旦停药，马上反弹，重新陷入抑郁状态。
抑郁症的治疗，这是一个规范的治疗过程，并不是确定多长时间，就一定能恢复，这有明显个体差异，
和心理状态也有直接关系，心理调整的好，短期内就可以恢复，心理调整不好，可能会反复发作。
所以目前主要是根据具体的症状，通过精神科的综合评估，确定是否需要规范的服用药物，
通过规范的服用药物使症状控制，之后再进行心理调整，服药周期至少需要六个月，
一定不要自己随意的调整药物，平时要尽量的多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容。
对于抑郁症患者正确的治疗方法是到精神专科医院接受正规的科学治疗。一般抑郁症的科学治疗就是药物治疗联合心理治疗，在通过药物治疗控制抑郁症状和焦虑症状的同时还要通过认知行为治疗改善患者对抑郁症的错误认知，了解到自身负面情绪和不好的变化都是抑郁症疾病本身带来的，而不是我们真的发生了变化，生活也不是走投无路。作为抑郁症患者更应该鼓起勇气和希望去和病魔进行长时间的斗争，一旦我们自己放弃了，就真的输给了抑郁症。
抑郁症完全可以在几天内治愈，因为发生抑郁既与性格有关又与遭遇到无法摆脱的“不愉快”社会心理因素而导致大脑某些主管情绪区域神经元突触间隙管理情绪的三种神经递质回吸收过快，水平下降太低引起的。因此抑郁是有物质基础的，其实抑郁患者心中什么都明白只是无法掙脱出来，所以心理疏导、旅游、沟通、运动、音乐、瑜伽、宗教只能短暂缓解，第二天老样子。
郁症是持久的情感低落，伴以睡眠减少，精力减退，兴趣丧失，社交退缩，思维迟缓，注意力集中困难，自我评价过低，自罪自责，悲观厌世。抑郁症的病因通常认为是遗传因素，生物因素，社会心理因素多种因素叠加而成。任何一个能够发现的抑郁症患者都不是一天两天患病的，起码是个相当长期的过程，所以慢性病治疗也是一个漫长的过程。
