饮食减肥需要注意，不要吃太油腻的东西，不要吃含脂肪太多的东西。要多吃一些蔬菜。
不要吃油腻的，油炸的，膨化类的食物，多吃绿色食物，蔬菜水果，不要吃肯德基麦当劳呀什么，还有要搭配水果蔬菜。
饮食这一方面，如果你要减肥的话，还是不要吃那些油脂类太多的东西，尽量还是多吃一些果类蔬菜吧。
要少吃多餐注意运动。少摄入动物蛋白和脂肪热量高的食物，多吃蔬菜和水果，水果要选择果糖少的。
饮食减肥，要注意的方面有很多，就是不能够不吃不喝，然后吃还是要吃，就是尽量吃一些清淡的东西。
饮食减肥的话，首先要吃还是要吃，然后也不要故意的解释，因为这样不但不会减肥，而且反而对身体伤害也会很大，可以吃一点清淡的。
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