我是呼伦贝尔人，我们这边家里养牛的挤了牛奶拿桶一装就带到街边、市场上去卖，现在也才两块钱一斤。从小喝牛奶长大的，熬牛奶、做牛奶粥、煮奶茶，牛奶就是日常饮品。平时吃的面包、果子里面都要加牛奶，各种奶制品如奶干、奶酪、奶皮子等，吃到寝室的外地同学都不想再吃。去店里喝奶茶上面有打发的奶油，味道都比别的城市味道要浓。我就是这样在牛奶的熏陶里长大的，但是我依旧是个矮个子。和大家分享了我的经历后，大家应该可以了解到：有人喝牛奶对长高助力很大，有人喝牛奶就像我一样对长高没有帮助，即使我喝的是最纯的牛奶。其实身高除了基因决定还有多方面的因素，全世界对“喝牛奶能否长高”这件事都没有定论，全面的营养补充比寄希望于喝牛奶长高更加重要。
想想其实就能明白，要是每一个人不论基因不论变量，每天喝纯牛奶都能长高，那牛奶不成增高特效药了？那蒙古人的平均身高得多高？呼伦贝尔人平均身高在全国也排不上名次，内蒙人平均身高在全国也排不上名次，人和人不一样，吃喝进去的东西效果也不可能一样，我还是建议真正想长高的朋友，除了喝牛奶，也要按时休息、多多运动、全面补充营养，牛奶可以让你的骨头强壮一些，但不能让你的骨头变长。想要让骨头变得更强壮，豆腐和芹菜比牛奶效果更好。
我是认为有用的，我从断奶开始妈妈就给我喝奶粉，喝完奶粉就开始订奶喝直到高二才断奶哈哈，我妈妈155，爸爸170，都不是很高，而我身高167，远远超过平均值，我爸一度以为我会和我妈一样高，我感觉我的身高发育离不开长期喝牛奶，还有就是我从小不挑食，爱运动有关，爱运动加营养全面会帮助后天长高
我信了纯牛奶的邪，从初一开始，早一盒晚一盒，6年啊，初中164，高三依旧164，比较显著的变化是脚从37码长到了40码，我也不知道为什么我这么矮脚却这么大，大学之后没再喝了，大四的我依旧164。
自认为有用。从小喜欢喝奶，但一直不长个，一天最少一盒奶，最多三盒。家里奶没有断过，纯奶酸奶都喝。初三毕业的时候是我们班第三低的男生，高一体检167,高二体检174,高三体检180。
在青春期的时候，每天喝一瓶纯牛奶确实可以促进生长发育，因为牛奶当中含有钙物质，人的身体如果缺乏钙也会影响生长发育。所以喝牛奶是可以长高的，而且也可以给身体补充一些重要的元素。
