作为口吃者其实很反感别人特别关注自己的口吃，我也曾经寻求过无数次治疗的方法，后来我看到一个方法就是，接受自我，然后不必在意它。我自认口吃恐惧症是无法完全治愈的心理疾病，然而我的家人每当我讲不出话来的时候，就会纠正我，他们不知道这一次次的刺激让我更加害怕口吃发作，俗话说越怕什么越来什么。
导致口吃主要原因还是心理问题。因为一个人是否患有口吃病的主要根源，取决于他的心理。假如一个人说话偶然有点口吃，但是心理不是在意，他就是一个正常人。相反一个人，说话问题不大，几天有一句口吃，而心理过不去这个坎，那么时间长了，就会形成心理阴影，口吃就会越来越严重。所以，心理是内因。
心理吧，从高三一直到大学毕业都有口吃，带L和Y开头的汉字说不出来，紧张到会满头大汗。怎么调整呢，就是去做一些自己喜欢的小事情，比如烹饪、养花、溜狗什么的，认真做，做到一定境界，会增强很多自信，然后到讲话的时候，说慢点，就可以了。以至于到后来你会发现，靠，成话痨了。
口吃确实有心理方面的原因，但不可能所有案例都可以完全归于心理问题。一个口吃十多年，有家族遗传的人每次跟别人谈到自己口吃的苦楚，都被好意地安慰 ：放轻松别紧张 上台讲话就当跟平时一样 我以前也这样后来慢慢就好了 口吃是因为你不自信，只能呵呵了。
口吃不是疾病，倾向于认为心理性原因居多，生理性原因较少，口吃的原因主要是紧张，不自信。可以认清客观事实，无论说话还是不说话，大家都知道你口吃，所以放开去说吧，担心什么呢。
口吃这个问题属于越注意越会发生，然后越埋怨，下次就会越注意，越注意就越会发生，恶性循环。所以说是心理疾病，应该放开不要那么去在意他就会有好转。
