水果
水果是我们生活中不可缺少的食物，尤其对女人更要。多吃新鲜水果，柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等等。水果的味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。香蕉性冷，有些胃冷的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不错。
蔬菜
新鲜蔬菜作为清肠的食物我想是大家都知道的，绿叶蔬菜对于便秘都是有一定效果的，由于它含丰富的膳食纤维。而且绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
兔宝宝生活馆
还没有个性签名哟
