能分解蛋白质的菠萝。富含纤维素和维生素C，对于缺乏维生素C的人应该多补充一些菠萝。有口腔溃疡或者有淤青的人也可以多吃一些菠萝，这样能让其消除体内的血块，让身体变得更好。
含有丰富维生素的草莓。富含有丰富的维生素C、B、钙和磷，很多药物的制作也是来源于草莓的，因此可以通过吃草莓来让自己的身体补充到足够的营养。
促进食物消化的香蕉。如果你有便秘情况的话，那么就吃香蕉吧，香蕉含有丰富的可溶性纤维即果胶，对身体是非常有好处的，能促进肠胃的吸收。
葡萄中含有类黄酮，能够预防血液凝结，对于心脏疾病有很好的预防作用，因此心脏不好的人可以每天喝杯葡萄汁，这样对身体比较有好处。
红枣是公认的能够给人体补充足够血气的水果，营养价值是很高的，如果体内缺血贫血的话，那么多补充一些红枣。
樱桃对于心脏是有好处的，能预防心脏病发作，同时有止痛、补中气血的效果，这是非常好的，很利于身体的保养。
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